התחלפו...

דולידול

New member
התחלפו...

בימים האחרונים יש רק עצבנות חוסר סבלנות, זעם, כעס, מריבות עם כל מי שזז לידי, אימפוליסביות מכוערת, רצון להיות לבד, לאן נעלמו החרדות ומאיפה הגעו האורחים האלה, אין שום פחד שום חרדה. מנסה לחשוב פנימה, לתקן, לבדוק - כלום. אז איך מפסיקים את זה אם לא יודעים מאיפה זה בא? החסור סבלנות הזאת שבי לחכות בסבלנות שזה יעבור גם לא עוזר. בנתיים הורסת קשרים ולבוס בא להרוג אותי, אז החלטתי שעדיף לי להיות לבד כדי לא לפגוע בעוד אנשים. נראה לכם נורמלי?
 
מעניין שהחרדות התחלפו בכעס ../images/Emo12.gif

כדאי שתקראי את המאמר על הפרעות חרדה וכעס שבמאמרי הפורום. נראה לי שאחרי שהתמודדת עם שכבת החרדות, התגלה בפנייך אתגר חדש- להתמודד עם הכעס שבך וללמוד לבטא אותו בצורה אסרטיבית או לפרוק אותו או להדחיק אותו או לקבל אותו או להשלים עם דברים שמעוררים בך כעס או לנסות לשנות אותם ובעצם- כל אלו יחד. זה הרבה. כרגע, כמו נהג חדש, את לא תמיד מצליחה ומעדיפה לקחת צעד אחורה ולהיות לבד. זה בסדר. קחי לך את הזמן אבל בסופו של דבר יש פה הזדמנות ללמוד להתמודד.
 
למעלה