התחלתי היום את הדיאטה הזו

[magicwoman]

התחלתי היום את הדיאטה הזו

מובטח עד קילו לשבוע מצרפת קישור

 

[אתי אתי]

לא מתלהבת...

תוכנית אוכל היא דבר מאוד אישי, וגם לאותו אדם מתאימה כל פעם תוכנית אחרת. קובעים אותה לפי גובה וגיל ומצב כללי. על פניו זאת נראית לי תוכנית טובה מבחינה תזונתית, אבל את צריכה לבדוק אם היא מתאימה לך ולצרכים שלך, ואל תצפי לחצי קילו בשבוע, אחרי לידה הקצב שונה. מקווה שלא הרסתי לך את המוטיבציה...

 

[barln]

למה אחרי לידה לא לצפות לירידה ../images/Emo35.gif

אפשר לקבל הסבר, בבקשה

 

[jess123]

היי קראתי את הכתבה להגיד לך את

אמת לא נראה לי שאפשר להצמד לתפריט מעבר לשבוע כמו שאתי כתבה כל אחד שונה וצריך תפריט להתאים לפי משקל גוף וסגנון חיים אני הייתי אצל דיאטנית של סטו... היא נתנה לי את התפריט בעבר התאימה לי ובזכות זה אני מצליחה להוריד אבל מודעת שבקרוב הגוף שלי יתנגד ירידה תפסק לזמן מה.. אולי תלכי לדיאטנית של קופ"ח היא תבנה לך תוכנית לפי הצרכים שלך כדאי לך..כל שבוע אני קוראת כל מיני תפריט לדיאטה לא נמשכת לזה כי בעבר ניסיתי והיה קשה שני דברים חשובים מאוד הם: 1.להגדיל כמות השתיה (מים) קפאין להוריד למינימום (גג 2-3 כוסות ביום) 2.פעילות גופנית כגון הליכה לפחות 3 פעמים בשבוע כ-45 דק' כל פעם בהצלחה ג'סי אמא של רוני

 

[7נתי7]

נראה שפוי ביותר.

אני לא אוכלת כל כך הרבה ביומיים. אנסה את התפריט,נראה טוב. דרך אגב,שימי לב שמובטחת לגברים ירידה של קילו בשבוע...לנשים רק חצי... בהצלחה