התחלתי עם הטבעונות לצרוך אצות ים

[קרנף לבן 1]

התחלתי עם הטבעונות לצרוך אצות ים

בפעם הקודמת שהייתי טבעוני (בקייץ ובחורף הקודמים) צרכתי מלח ים - עכשיו אני צורך רק
שליש כפית מלח ליום בבישול- ולכן קניתי כמוסות אצות של סולגר.
מקווה שיעזור להרזיה.

 

[תמר האחרת]

בהצלחה

 

[קרנף לבן 1]

תודה

 

[Dr T noki]

בהצלחה!

כדאי לשים לב שאין השפעה לרעה על תפקודי התריס. אצות מכילות יוד ויכולות לגרום לתת תפקוד או תפקוד יתר של בלוטת התריס. לפעמים כשהאצות גורמות להרזיה זה בגלל תפקוד יתר של בלוטת התריס וזה לא מומלץ.

צמצום כמות המלח ובמקומו שימוש בעשבי תיבול טריים ויבשים זה תמיד מוצלח ובריא הרבה יותר!

 

[קרנף לבן 1]

תודה

אני לוקח אצות בכמוסה בכמות יוד של סדר גודל של צריכה יומית 1.33 אז אני חושב שלא אגיע לעודף