איילה סליי
New member
התייעצות לפני סגירה
היי לכולם,
עברתי ניתוח טבעת לפני חצי שנה. התחלתי במשקל 125 ק"ג, היום בבוקר נשקלתי 108 ק"ג.
סגורה 9, סגרתי חמש פעמים.
הירידה הגדולה הייתה בחודש הראשון בו ירדתי 8.5 ק"ג, ובהמשך לאט לאט.
גם לאחר הסגירה האחרונה מ-8 ל-9 אין לי הגבלה ממשית, אלא הגבלה קלה.
מסוגלת לאכול הכול, כולל בצקים/לחם על הבוקר.
אוכלת מסודר, כל 3 שעות בערך, לפי תפריט של דיאטנית, אך כנראה בגלל שהגוף שלי למוד דיאטות, הכול יורד לאט.
פעם בשבוע מרשה לעצמי לאכול בחוץ, כולל קינוח.
מתאמנת 3 פעמים בשבוע.
אני מתלבטת כמה לסגור, כי עדיין אין לי הגבלה מורגשת. בביס הראשון (לאחר שתייה) אני מרגישה את האוכל עובר בטבעת, אך אחר כך הכול עובר חלק.
מסוגלת לאכול הצהריים צלחת ובה ם כוס וחצי אורז, חזה עוף וסלט ירקות.
אשמח לייעוץ, יש לי תור לסגירה ביום רביעי.
אם צריך נתונים נוספים, אשמח לספר.
תודה לכולם!
היי לכולם,
עברתי ניתוח טבעת לפני חצי שנה. התחלתי במשקל 125 ק"ג, היום בבוקר נשקלתי 108 ק"ג.
סגורה 9, סגרתי חמש פעמים.
הירידה הגדולה הייתה בחודש הראשון בו ירדתי 8.5 ק"ג, ובהמשך לאט לאט.
גם לאחר הסגירה האחרונה מ-8 ל-9 אין לי הגבלה ממשית, אלא הגבלה קלה.
מסוגלת לאכול הכול, כולל בצקים/לחם על הבוקר.
אוכלת מסודר, כל 3 שעות בערך, לפי תפריט של דיאטנית, אך כנראה בגלל שהגוף שלי למוד דיאטות, הכול יורד לאט.
פעם בשבוע מרשה לעצמי לאכול בחוץ, כולל קינוח.
מתאמנת 3 פעמים בשבוע.
אני מתלבטת כמה לסגור, כי עדיין אין לי הגבלה מורגשת. בביס הראשון (לאחר שתייה) אני מרגישה את האוכל עובר בטבעת, אך אחר כך הכול עובר חלק.
מסוגלת לאכול הצהריים צלחת ובה ם כוס וחצי אורז, חזה עוף וסלט ירקות.
אשמח לייעוץ, יש לי תור לסגירה ביום רביעי.
אם צריך נתונים נוספים, אשמח לספר.
תודה לכולם!
