התייעצות

[LOVE SIMS 2]

התייעצות

האם הליכה של שעה בשעות הערב + ריצה 5 דקות (ויותר זמן בהדרגה) לגבר בן 46 עם עודף משקל מסוים (לא מוגזם) יכולה להזיק אם: 1. הוא מפסיק לאכול החל מ-15:00 או 17:00 והפעילות הספורטיבית מתבצעת בערב, כך שהוא לא אוכל פחמימה זמינה לפני וגם לא ארוחה אחרי 2. יש לו כאבי גב ומאז שהתחלנו בפעילות, וגם נטייה לכאבי גב באופן כללי תודה

 

[johnniewalker20]

תשובות

1.אם אין לו נטייה לצניחת סוכר או סוכרת , אז לא אמורה להיות בעיה. באופן כללי רצוי לא להגיע רעב לפעילות גופנית, כמו כן, כדאי גם לאכול אחריה. 2.רצוי לברר קודם את המקור לכאבי הגב אצל רופא/פיזיותרפיסט , ולקבל מהם המלצות. אם לא נמצא משהו חריג, הליכה ,לרוב,יכולה רק לשפר את המצב.

 

[oridoron77]

שאלה

אפשר לדעת למה הוא לא אוכל מהשעה שציינת? אורי

 

[LOVE SIMS 2]

דיאטה שכזאת

 

[oridoron77]

זה לא בריא

 

[oridoron77]

...

מה ההגיון להכניס את הגוף למצב צום כ"כ ארוך? אני מנחש שהוא פועל על דעת עצמו, לרוב זה נובע מלקיחת צעדים דרסטים למטרת שינוי מהיר (מה שלרוב לא עובד עם המערכות השונות של הגוף). בהצלחה אורי