שם פנוי 101
New member
התייעצות
שלום לכולם
אני בת 30, מלאה\שמנה אך פעילה ומאוד אוהבת כל דבר שקשור בספורט ( שעושים)
בשנה האחרונה התעמקתי בנושא של משקולות בחדר כושר ואהבתי את זה מאוד! הגעתי גם
להשגים יפים של סקווט עם 85 ק"ג, בנץ' פרס 40 ק"ג וכו
אני אוהבת גיוון בספורט ועכשיו שנגמר לי המנוי לחד"כ, נרשמתי לסטודיו חדש שנפתח באיזור
שמציע אימונים פונקציונלים. אני נמצאת כבר שם שבועיים ומתאמנת 5 פעמים בשבוע (אימונים קצרים יחסית) יש TRX,
אימוני היט ואימוני כוח מיוחדים שבאמת אחלה לגוף.
אבל חסר לי משקולות! מאוד מאוד... ואני גם מפחדת שמסת השריר שלי תרד כי קשה לי להאמין שאימון ב TRX
שווה לאימון משקולות מבחינת כוח
האם זה נראה לכם יותר מידי- לעשות מנוי גם לחדר כושר ולעשות אימוני משקולות בבוקר ואז בערב לעשות
את האימונים בסטודיו? נניח שעתיים ביום או שעתיים וחצי, שעה בבוקר והשאר בערב?
או להשאר בסטודיו ולתת לזה צ'אנס של יותר משבועיים?
אשמח לדעתכם
תודה למי שקרא עד הסוף
שלום לכולם
אני בת 30, מלאה\שמנה אך פעילה ומאוד אוהבת כל דבר שקשור בספורט ( שעושים)
בשנה האחרונה התעמקתי בנושא של משקולות בחדר כושר ואהבתי את זה מאוד! הגעתי גם
להשגים יפים של סקווט עם 85 ק"ג, בנץ' פרס 40 ק"ג וכו
אני אוהבת גיוון בספורט ועכשיו שנגמר לי המנוי לחד"כ, נרשמתי לסטודיו חדש שנפתח באיזור
שמציע אימונים פונקציונלים. אני נמצאת כבר שם שבועיים ומתאמנת 5 פעמים בשבוע (אימונים קצרים יחסית) יש TRX,
אימוני היט ואימוני כוח מיוחדים שבאמת אחלה לגוף.
אבל חסר לי משקולות! מאוד מאוד... ואני גם מפחדת שמסת השריר שלי תרד כי קשה לי להאמין שאימון ב TRX
שווה לאימון משקולות מבחינת כוח
האם זה נראה לכם יותר מידי- לעשות מנוי גם לחדר כושר ולעשות אימוני משקולות בבוקר ואז בערב לעשות
את האימונים בסטודיו? נניח שעתיים ביום או שעתיים וחצי, שעה בבוקר והשאר בערב?
או להשאר בסטודיו ולתת לזה צ'אנס של יותר משבועיים?
אשמח לדעתכם
תודה למי שקרא עד הסוף