התיעצות לגבי ילדה בת 7

GOG 1

New member
התיעצות לגבי ילדה בת 7

ביתי בת השבע סובלת מעודף משקל, היינו אצל דיאטנית הרכבנו תפריט והיא עומדת בו יפה ולא מתלוננת על רעב ואפילו ירדה יפה במשקל. עכשיו כשהגיעו ימי החנוכה, היא מאוד רוצה לביבות וסופגניות וכל המטוגנים למינהם. איך אפשר להקל על ספיגת השמן בזמן הטיגון ובאיזה שמן עדיף להשתמש כדי למזער את העליה במשקל בעקבות החג? תודה
 
חנוכה

אני ממליצה לך להמנע עד כמה שאפשר מלהכניס את מאכלי החנוכה המטוגנים הביתה. תשמרי את האופציה לאכילתם בארועים חברתיים כמו מסיבות בית ספר ואירועים משפחתיים רבי משתתפים שם לא היתי מונעת מבתך להיות חלק שווה משמחת החג. אם אין סיבה למסיבה, תמנעו מלאכול לביבות וסופגניות. בכל השמנים יש אותו מספר קלוריות, לכן אין דרך לחסוך. אם כבר מטגנים כדאי לספוג את השומן מיד בתום הטיגון.
 
למעלה