התיעצות. משהו מוזר קרה בדרך לאושר.
חזרנו אתמול משהות בסדנת דיאטה ים תיכונית ביערות הכרמל.
הסדנה נמשכת 3 ימים מלאים בהם יש הרצאות ו-3 ארוחות מלאות של 1.200 קלוריות
וזאת על מנת ללמד אותנו ולהראות לנו, איך, למה, כמה ומתי. דוגמית של ארוחת צהרים בוקר וערב
תכף אעלה בתמונה.
אכל נו ממש מבשורה, אני לא סוכרתית ובעלי גבולי ללא תרופות, אני לא נשקלתי רק לקחו לי % שומן
ובעלי נשקל לפני ואחרי כאשר התברר שהוריד 1.200 אך ערכי סוכר לא מדדו לו.
היום בבוקר נשלנו, במשקל הבית לא ראיתי שום שינוי וגם אצלו לא היה שינוי, הבוקר מדדנו סוכר בצום
והנה לו היו ערכים של 127 ולי ערכים של 12, כאשר מאולם לא עברה לי בדיקת סוכר בערכים
גבוהים כל כך, וכל זה כאשר היינו במשמעת אוכל מבוקרת על ידי דיאטנית.
מה יש לכם להגיד על זה?
חזרנו אתמול משהות בסדנת דיאטה ים תיכונית ביערות הכרמל.
הסדנה נמשכת 3 ימים מלאים בהם יש הרצאות ו-3 ארוחות מלאות של 1.200 קלוריות
וזאת על מנת ללמד אותנו ולהראות לנו, איך, למה, כמה ומתי. דוגמית של ארוחת צהרים בוקר וערב
תכף אעלה בתמונה.
אכל נו ממש מבשורה, אני לא סוכרתית ובעלי גבולי ללא תרופות, אני לא נשקלתי רק לקחו לי % שומן
ובעלי נשקל לפני ואחרי כאשר התברר שהוריד 1.200 אך ערכי סוכר לא מדדו לו.
היום בבוקר נשלנו, במשקל הבית לא ראיתי שום שינוי וגם אצלו לא היה שינוי, הבוקר מדדנו סוכר בצום
והנה לו היו ערכים של 127 ולי ערכים של 12, כאשר מאולם לא עברה לי בדיקת סוכר בערכים
גבוהים כל כך, וכל זה כאשר היינו במשמעת אוכל מבוקרת על ידי דיאטנית.
מה יש לכם להגיד על זה?
