התלהבות ושאלה

[broken mirror]

התלהבות ושאלה

נתחיל מההתלהבות:
בחודשים האחרונים הצטרפתי לקבוצת ריצה ומעבר לכך שאני ממש נהנית מהאימונים, הצלחתי היום לרוץ 7 ק"מ ב- 40 שניות פחות לק"מ ממה שהיה לפני חודש וקצת!
נורא מתרגשת

ועכשיו לשאלה:
בערך באמצע הריצה הרגשתי כאילו נרדמת לי כף הרגל. זה אמור להדאיג אותי? זה לא מוזר?

שיהיה סופש נעים!

 

[אמא לאינדיאנים]

לחברה טובה, שתכף נפגש לרוץ יחד

זה קרה, לקח לה הרבה זמן למצוא את הנעל המתאימה. נעל שלא לוחצת על איזשהו עצב שגורם לזה.

בקיצור לא מאוד מדאיג אבל לה זה מאוד הפריע ולכן חיפשה פיתרון

 

[melon]

כמה אפשרויות

* שריכת נעליים הדוקה מדי או לא מתאימה - נסי לקשור פחות הדוק. אני רצה עם שריכה מאוד רופפת
* גרביים לא מתאימות - את רצה עם גרבי ריצה ? היה לי זוג אחד שגרם לי נימול כזה
* נעל לא מתאימה מבחינת גודל / רוחב

בטח יש עוד , אבל זה דברים שאפשר להתחיל לבדוק.

תמשיכי להתלהב ולהשתפר. זה באמת כיף

 

[broken mirror]

תודה

אנסה כמה נסיונות עם הנעליים והגרביים..

 

[אשי23]

מציעה שתבדקי את הנעליים

קרה לי כשהחלפתי נעלי ריצה, והדגם החדש היה במידת רוחב קטנה יותר (לא שמתי לב כשקניתי). אחרי בערך 40 דקות ריצה הרגשתי שנרדמות לי האצבעות באחת הרגליים.
כשהחלפתי לנעליים במידת רוחב הקודמת שלי זה עבר.
(אני רצה עם נעלי ברוקס ויש להן גם מידות רוחב. בדר"כ רצה עם D. קניתי בטעות B - היה לי נוח בהתחלה ולא שמתי לב להבדל. במהלך הריצה הרגל קצת מתרחבת ואז כנראה התחיל להציק לי)

 

[michalul]

ומה לגבי מידה?

אני רצה עם מידה 40.5 בברוקס, נהיו לי חורים בקדמת הנעל למעלה, האם כדאי לי נעל גדולה בחצי מידה? (יש לי רגליים רחבות)