התמודדות עם לחץ

lili1484

New member
התמודדות עם לחץ

אני בת 34,אם לשלושה וכבר יותר משנה אני סובלת מלחץ שמתבטא בעיקר בדופק מואץ ותחושה של מועקה בחזה.אין שום סיבה מיוחדת לתחושה שלי היא מופיעה גם כשהלחץ מוצדק וגם כשלא,לפעמים סתם כשהבית לא נקי,אני מאחרת לעבודה,הילד לא למד למבחן או מאחר לחזור הביתה וכו',מה עליי לעשות,האם זו יכולה להיות בעיה הורמונלית?פסיכולוגית?או אולי רפואית?
 

yperelman

New member
על פניו זה נשמע פסיכולוגי

אם כי לא ניתן לאבחן ללא היכרות מעמיקה איתך. תמיד כדאי לשלול אפשרות אחרת, אך במרבית המקרים, לחצים ומתחים מופיעים מסיבות פסיכולוגיות. אם תרצי תוכלי לאבחן זאת בטיפול. אפשרות נוספת לעזרה עצמית שאלת הבהרה: האם משהו בחייך השתנה לפני שנה (עבודה/זוגיות/מגורים/מחלה ...)?
 
הסמפטומים אותם את מתארת

קרוב להניח שמקורם הוא פסיכולוגי אך לא בהכרח. ראשית הייתי שוללת בבדיקות רפואיות בעיה רפואית כלשהי. רק לאחר שבדיקות ישללו כל בעיה רפואית הייתי מניחה כי מדובר בבעיה נפשית, (הפרעת חרדה) אותה כדאי לברר אצל פסיכולוג העוסק בכך או אצל פסיכיאטר. פני ראשית לרופא ולאחר מכן שקלי פנייה לגורם נפשי. יש פתרון להפרעה במידה והיא נפשית וחבל שתמשיכי לסבול ממנה. טל
 
למעלה