התמודדות עם מצבי רוח משתנים
בשנה האחרונה אני חווה מצבי רוח משתנים כולל חרדה.
בערך לפני שנה נפטרה חברתי הטובה ביותר והעניין השפיע עלי רבות, כולל תהיות על החיים והמוות.
אני לא בטוחה שזה קשור אבל זהו הרקע..
יש לציין שאני מתפקדת כרגיל בעבודה ובמשפחה, רק שוקעת די הרבה בדיכדוך.
אני רוצה לשאול מה עלי לעשות כדי להתמודד עם השינויים במצבי הרוח?
אודה על הפנייה לפריסה המתאימה
שבת שלום
שרה
בשנה האחרונה אני חווה מצבי רוח משתנים כולל חרדה.
בערך לפני שנה נפטרה חברתי הטובה ביותר והעניין השפיע עלי רבות, כולל תהיות על החיים והמוות.
אני לא בטוחה שזה קשור אבל זהו הרקע..
יש לציין שאני מתפקדת כרגיל בעבודה ובמשפחה, רק שוקעת די הרבה בדיכדוך.
אני רוצה לשאול מה עלי לעשות כדי להתמודד עם השינויים במצבי הרוח?
אודה על הפנייה לפריסה המתאימה
שבת שלום
שרה