התמכרות לקפה

[hilase]

התמכרות לקפה



ליאורה שלום קראתי שהימנעות משתייה קפאין מסייעת בהפחתת תופעת שקשורות למחזור, כמו גודש בשדיים, ובצקות.(מנסיון לגבי עצמי זה נכון)אני משתדלת לשתות תה צמחים במקום קפה, אך כשאיני שותה בכלל קפה, ישנם ימים שאני רוצה כל הזמן לישון-נעצמות לי העיניים באמצע העבודה והדבר היחיד שמאיר אותי זה הקפה. יש לציין שלרוב איני שותה קפה וכשאני מרגישה שאני מאוד זקוקה אני מקפידה לא לצרוך יותר מ -3 כוסות קפה ליום (בד``כ שחור ללא חלב וללא סוכר). האם יש דרך להתגבר על התופעה (תחליפי קפה כמו צ`יקו ופיני אינם משנים את התופעה). תודה Hilase

 

[ליאורה חוברה]

התמכרות לקפאין



שלום לך התופעה שאת מתארת בהחלט מוכרת. יש כמה אפשרויות. אחת מהן היא לשתות קפה אחד ביום, בבוקר. אפשרות אחרת היא להימנע מקפה רק בתקופה שלפני המחזור. אפשרות שלישית היא לבדוק למה את כל כך עייפה ולטפל בסיבה האמתית שהיא בודאי אינה מחסור בקפאין. בהצלחה ליאורה חוברה