התפרצות חרדה
שלום לכולם, סבלתי לפני כמה שנים מחרדה שטופלה ועברה.
לפני כחודש כנראה בעקבות שינויים מאוד גדולים התחילו לצוץ אצלי שוב חרדות כאשר לתקופה ארוכה התמודדתי איתן לבד בלי לשתף אף אחד (יצא במקרה שהייתי בהפסקה בטיפול שאני הולכת בלי קשר והעדפתי לחכות) באיזה שהוא שלב הכל התפוצץ וכרגע חזרתי לטיפול ובהתייעצות פסכיאטרית. השאלה שלי היא על מה שאני קוראת לו "תופעות הלוואי של החרדה" האם זה נורמלי שבתקופה כזאת אני ארגיש שלמשל פייסבוק או ווצאפ התכתבויות וכו מגבירים אצלי את החרדה, כאילו יש בי מין רצון להתכנס לבפנים האם הרצון להתכנס לתוך עצמי ולהרגיש לפעמים מעין תחושות של ניתוק מהסביבה הן נורמליות? כי הן לכשעצמן יכולות להלחיץ אותי מאוד.
שלום לכולם, סבלתי לפני כמה שנים מחרדה שטופלה ועברה.
לפני כחודש כנראה בעקבות שינויים מאוד גדולים התחילו לצוץ אצלי שוב חרדות כאשר לתקופה ארוכה התמודדתי איתן לבד בלי לשתף אף אחד (יצא במקרה שהייתי בהפסקה בטיפול שאני הולכת בלי קשר והעדפתי לחכות) באיזה שהוא שלב הכל התפוצץ וכרגע חזרתי לטיפול ובהתייעצות פסכיאטרית. השאלה שלי היא על מה שאני קוראת לו "תופעות הלוואי של החרדה" האם זה נורמלי שבתקופה כזאת אני ארגיש שלמשל פייסבוק או ווצאפ התכתבויות וכו מגבירים אצלי את החרדה, כאילו יש בי מין רצון להתכנס לבפנים האם הרצון להתכנס לתוך עצמי ולהרגיש לפעמים מעין תחושות של ניתוק מהסביבה הן נורמליות? כי הן לכשעצמן יכולות להלחיץ אותי מאוד.