התקף חרדה
לא אתיימר לאבחן אותך עפ"י שיחה קצרה בפורום אבל על פניו את מתארת משהו דומה ביותר להתקף חרדה. קיימים טיפולים שונים לטיפול בבעיה. בשלב ראשון אני ממליצה לך באופן פשוט - לנשום. שבי בפינה שקטה במשך 5-10 דקות. (קחי שעון ע"מ למדוד את הזמן) קחי אויר, השאירי את האויר בפנים סיפרי עד חמש ושחררי באיטיות. חיזרי על תרגיל זה במשך 10 פעמים לפחות. עיצמי עיניים ונשמי עמוק פנימה. 4-6 טיפות של תמצית באך מסוג רסקיו יכולה להועיל. טפטפי מעט לכוס מים ולגמי באיטיות. להמשך אבחון וטיפול את מוזמנת ליצור עימי קשר מאיה גמפל - נטורופטית www.mynature.co.il
לא אתיימר לאבחן אותך עפ"י שיחה קצרה בפורום אבל על פניו את מתארת משהו דומה ביותר להתקף חרדה. קיימים טיפולים שונים לטיפול בבעיה. בשלב ראשון אני ממליצה לך באופן פשוט - לנשום. שבי בפינה שקטה במשך 5-10 דקות. (קחי שעון ע"מ למדוד את הזמן) קחי אויר, השאירי את האויר בפנים סיפרי עד חמש ושחררי באיטיות. חיזרי על תרגיל זה במשך 10 פעמים לפחות. עיצמי עיניים ונשמי עמוק פנימה. 4-6 טיפות של תמצית באך מסוג רסקיו יכולה להועיל. טפטפי מעט לכוס מים ולגמי באיטיות. להמשך אבחון וטיפול את מוזמנת ליצור עימי קשר מאיה גמפל - נטורופטית www.mynature.co.il