ה*ש*מ*נ*ה --- ר*ב*ו*ת*י

[B.Shokor]

ה*ש*מ*נ*ה --- ר*ב*ו*ת*י

שלום לכם (ובעיקר לארינה).. רציתי לשאול איך אפשר להשמין, חסרים לי 6ק"ג, ואני בן-אדם שלא כל כך בא לו לאכול הרבה!.

 

[ארינה]

אז ככה

היות ואתה אחד כזה שלא אוהב לאכול הרבה ישנם גם ויטמינים שפשוט מוסיפים את החיוני לגוף ומוסיפים לו גם תאבון. אופציה אחת היא להתחיל עם זה ולאכול אוכל מסודר אבל בעל ערך קלורי רב יותר ומה שכן תוכל הרבה פחמימות כי הן מעלות די מהר במשקל. בכל אופן תכף יתעורר כאן כולם ויתנו לך עצות מכאן ועד להודעה חדשה. בהצלחה ארינה

 

[Alinush*]

יש לי רעיון......

תעשי ספורט.... זה יאזן את הגוף... במידה וצריך להרזות או במידה וצריך להשמין..... מקווה שעזרתי אלינה....