ובהמשך לדיון של איך נראה סקווט

[MidNight Flame]

ובהמשך לדיון של איך נראה סקווט

https://www.facebook.com/photo.php?v=419187141548833
וגם זה
http://www.youtube.com/watch?v=VnqDAHZgvLU

 

[swelli]

מה המשקל המקסימלי שהבר יכול לשאת..?

אני רואה שמרימים גם 300 קילו איתו, יש לו איזה מקסימום שאסור לעבור אני מניח...

 

[MidNight Flame]

בעיקרון באר אמור להחזיק גם 500 ק"ג

מיותר לציין שההתנהגות של המתכת משתנה בהתאם לסוג המוט והמשקל עליו (אלסטיות) וזה משפיע על דברים מסויימים (סקווט, דדליפט והטיימינג של הירידה/עליה)

 

[swelli]

תודה.

 

[מהומת אלוהים]

בדר"כ 600

 

[swelli]

תודה מהומה!

 

[מהומת אלוהים]

מה זה הטכניקה הגרועה הזו?

הברכיים שלו ממש זזות קדימה ועוברות את האצבעוצ בהרבה.

הוא מרים עם האגן ןנוטה קדימה.

מישהו אמר לי שזה ממש טכניקה לא נכונה!
והוא יודע כי הוא מקצועי.

 

[MidNight Flame]

חח די מספיק עם זה

אגב המהירות ירידה של פט מנדז באמת קצת לא שפויה עם 230 ק"ג

 

[Dark Muse]

זה מדהים כמה כוח הוא מוציא אחרי ירידה כזו

רק מראה שהוא עושה את זה בשליטה מלאה.

 

[MidNight Flame]

בטח, כשהוא היה שמן...

הוא עשה 300 לחזרות אם אני זוכר נכון, הוא אולי כבר לא שמן אבל 230 זה די מצחיק לו.