בכל פעם שאני מתחילה לעשות דיאטות, השיער שלי מתחיל לנשור. עשיתי בדיקות דם אך הן יצאו תקינות. האם יש ויטמינים מומלצים לקחת ליתר בטחון? להשלים בעזרת תוסף? אני מאוד רוצה להוריד במשקל אבל לא רוצה להישאר עם שיער דליל
בפעם הבאה שתרצי "לעשות דיאטה" פני לתזונאית קלינית. נשירת שיער יכולה להגרם מתת תזונה ו/או מחסור במינרלים שונים. במקום לתסף אפשר פשוט לארגן את התזונה כך שלא יווצרו חסרים.
