ויטמינים ומינרלים במזונות
מישהו יודע איפה אני כיולה למצוא ערכים תזונתיים של מזונות שכוללים גם כמה ויטמנים ומינרלים יש בהם? מצאתי את האתר ש ה-USDA שהוא מאוד אינפורמטיבי אבל חסרים בו פרטים על כמות הביוטין שיש בזמון וכמו כן חסר בו מידע על טופו ועל סוגים שונים של פטריות. יש אתר האתר של WHFoods שהוא בסדר באופן כללי אבל הוא לא מספיק מדויק ואי אפשר למצוא בו את כל המזונות. תודה על התשובה
מישהו יודע איפה אני כיולה למצוא ערכים תזונתיים של מזונות שכוללים גם כמה ויטמנים ומינרלים יש בהם? מצאתי את האתר ש ה-USDA שהוא מאוד אינפורמטיבי אבל חסרים בו פרטים על כמות הביוטין שיש בזמון וכמו כן חסר בו מידע על טופו ועל סוגים שונים של פטריות. יש אתר האתר של WHFoods שהוא בסדר באופן כללי אבל הוא לא מספיק מדויק ואי אפשר למצוא בו את כל המזונות. תודה על התשובה