אלף כל להיבדק אצל רופא משפחתי
הרחבת הוורידים משמעות חסימה בדרכי וורידים "מעל" הקטע המורחב. מצב זה פתולוגי וכנראה לא קשור אלייך (בכל זאת להבדק) פעילות אירובית מרחיבה את כלי דם (אמנם ארטריולות) ויותר דם נכנס למחזור כך שיותר דם יעבור גם דרך וורידים אל הלב והם יתרחבו. מציע גם לפנות לסניף של קופת חולים ולהיבדק אצל מטפל ברפואה סינית, מכיוון וסימן זה עשוי להיות ביטוי של שינויים אנרגטיים במערכות כבד וטחול/לבלב. המלצה אחרונה - לבנות תוכנית אימון מסודרת, שתפרוס לאורך שנים. לפני הרזיה, חיטוב או תוכניות אחרות צריך אימון בסיסי שיכין את מערכת לב וכלי הדם, מערכת תנועה (שרירים, מפרקים, מערכות מסביב למפרק ועוד).
