ושוב אני כאן:]

[במבה לא של אוסם]

ושוב אני כאן:]

כן אז חצי מכמות החרדה שהתגברתי עליה חזרה. אני לא ממש מבינה איך אני נותנת לה להשתלט שוב ולחזור. אבל תמיד אני יחשוב ותמיד חשבתי שהכל בראש אז אני מנסה להילחם איתה. לפני מבחנים גדולים או לפני תאוריה\טסט אמרו לי לנסות לקחת משו שירגיע את החרדה. וגם אותי. אמרו לי שאני יכולה לקחת את זה כל יום וזה ישפר גם את החיים שלי לא רק בזמן מבחנים. השאלה שלי היא האם הבאך באמת עוזר פה? למה שנתנו לי קוראים רסקיו באך. מישו יודע אם זה באמת עוזר? תודה לכל העונה מראש:]

 

[טלי גולן]

היי ../images/Emo140.gif

אני לא מכירה את זה, אז אני לא כך-כך יכולה להגיד על זה משהו. מצאת מישהו שמכיר את זה וספר לך על זה קצת? את כותבת שאת מנסה להלחם בחרדה. אני חושבת שזה בדיוק העניין, שאם אנחנו מרגישים שהיא מנסה להשתלט עלינו, אז אנחנו נצא נגדה ונילחם בה. זה יכול מאוד לעזור להשתמש בשיטות וטכניקות שלמדת שעזרו לך נגד החרדה בעבר. יש דברים כאלה שעזרו לך להתגבר בעבר שאת יכולה לחשוב עליהם?