ושוב.....
יומן האוכל היומי שלי זה פשוט מדהים אותי כל פעם מחדש כמה מנשנשים כשכל היום לומדים בבית אז מה היה לנו פה... בוקר- 2 יוגורט ויטלינאה נשנוש עגבניות שרי צהריים- קצת טופו עם ירקות (שאריות) 6 קרקרים חיטה מלאה עם פסטרמה (זהו נגמרה החבילה) וכל 2 קרקרים הם 52 קלוריות ממרח חצילים קטן נשנוש תפוח, בננה ערב- סלט עם גבינה מלוחה 5% 6 קרקרים קטנים 2 שזיפים מיובשים תפוח ביס מלון וכמובן שתיה עדיין לא עליתי על המשקל אני פשוט מפחדת ונראה לי שבא לי לעשות "פוש" עם הקטע של האביטיחים זהו לילה טוב לכולם סוזאן
יומן האוכל היומי שלי זה פשוט מדהים אותי כל פעם מחדש כמה מנשנשים כשכל היום לומדים בבית אז מה היה לנו פה... בוקר- 2 יוגורט ויטלינאה נשנוש עגבניות שרי צהריים- קצת טופו עם ירקות (שאריות) 6 קרקרים חיטה מלאה עם פסטרמה (זהו נגמרה החבילה) וכל 2 קרקרים הם 52 קלוריות ממרח חצילים קטן נשנוש תפוח, בננה ערב- סלט עם גבינה מלוחה 5% 6 קרקרים קטנים 2 שזיפים מיובשים תפוח ביס מלון וכמובן שתיה עדיין לא עליתי על המשקל אני פשוט מפחדת ונראה לי שבא לי לעשות "פוש" עם הקטע של האביטיחים זהו לילה טוב לכולם סוזאן