סבבה אז קודם יש 3 דרכים לאמזוניקה:
1. ליופי: אם בכך לבך חפץ אז תעלה יותר לכיוון היד תנסה שכל המשקל של הגוף יהיה מוטה עליה. את הרגל תבי מקדימה (לא קדימה, מקדימה) שזה אומר שאתה צריך להביא רת הרגל לכיוון הראש בצורה של המתיחה בחימום שהרגליים פסוקות והראש יורד לאחת מהן כדי למתוח רק אותה. בשיטה זו אתה תעמוד יותר זמן ויותר יפה, ממש תתקע ב"פריז" על יד אחת. נ.ב אם אתה מרגיש שהרגל נתקעת ולא עוברת יותר זה בגלל שאתה מביא אותה מהצד של הגוף (כמו שעומדים בפיסוק ומותחים את הצדדים ועמוד השידרה) ואז ישנה מגבלה פיזית. אף אחד לא יכול להגיע כך עם רגל למטה. 2. כהתקפה: תשאיר את הגוף כמו עכשיו (מאוזן לריצפה/דשא/פרקט/קלטת את המסר...) ותניף את הרגל כמה שיותר מהר כמה שיותר למטה ובחזרה במהירות. * אותו ה"נ.ב" כמו מקודם. 3. ליופי / התקפה באותו העיקרון אבל לבעוט קדימה למי שנמצא ממול ואז לא מביאים את הרגל מקדימה אלא מנסים להוריד אותה למטה. **** סחה עלי, לפני 4 וחצי שנים, ועוד זה צד שני שלי!!!