זה מאחוריי

[shadow191]

זה מאחוריי

חמישי בבוקר מתעורר בחרדה רבה...
ומקלל את עצמי למהה זה ככה
חמישי בצהריים מגיעים אלינו אנשים עושים לאמא תסרוקת ומלבישים אותה.. הלחץ עולה
שאני לחוץ אני הולך לישון
מתעורר בשעה 5 בצהריים
אמא באה לחדר ואומרת לי.. תתתחיל להתלבש
ובום... מקבל התקף פניקה
מנסה להירגע מנסה להרגיע את עצמי
שום דבר לא עוזר
נכנס למקלחת מתקלח מרגיש את הגוף קפוא
ושהוא לא יכול לזוז
מרגיש את הזרועות שלי קפואות
זיעה קרה בלבול קל
ופתאום עברה לי המחשבה על לא ללכת לחתונה
ידעתי שאם אני אומר את זה לאמא שלי
אני חוטף מטר של צעקות וקללות אז לא העזתי לחשוב על זה אפילו
הגענו לאוטו
שיא החרדה... הלב דופק בדופק 400 סחרחורת קלה
הגוף קפוא הידיים קפואות
הפה יבש
כל הדרך יש לי מחשבה של לפתוח את הדלת של האוטו ולחזור הביתה
מה אני צריך את זה..
מן פחד כזה שעוטף אותי.
נזכרת שזה התקף פניקה שיחלוף לי גג אחרי 10 דקות
וכך היה הרגעתי את עצמי
אמרתי לעצמי הלווו אתה לא מתחתן מה אתה לחוץ כל כך?
מה יקרה?
נכנסים לאולם.. תופס לי פינה שקטה לוקח לי שוט של וודקה להוריד את הפניקה ולהירגע קצת
ברגע האחרון שינוי בתוכנית...
הזוג נכנס לחופה לבד
אמממה המשפחות מחכות בתוך החופה עצמה
כל הצלמים 7 במספר מתמקדים בנו החופה
המחשבה הראשונה שעולה לי לראש
תחשוב על הסלבס שמתומדדים עם מצלמות יום יום
ניסיתי לדמות אותם עם 7 מצלממות לתוך הפנים.
מוזיקה מתחילה הזוג נכנס
מרגיש קפוא.
אבל סבבה חיזקתי את עצמי בראש במחשבות חיוביות
שראיתי את אותי מתקרבת הייתה תחושת קנאה מצדי
אני מודה..
תחושת קנאה שהיא לא מתמודדת עם מה שאני עובר
ואין לה את התקיעות הזאת בחיים.
אבל גם הרגשתי גאווה וסגירת מעגל שלמרות החיים הלא קלים שעברנו ועברנווווו.
היא לא נתנה לזה לעצור אותה והיתפתחה.
גיסי שובר את הכוס ונכנסים לאולם
ששם הכל זרם יותר חלק
מרוב האלכוהול לא זכרתי כלום
רציתי לשמוח לחגוג כמעט 3 שנים לא יצאתי ולא ביליתי
היה מן פורקן עצום בשבילי
הרגשתי כאילו יצאתי משבי של החאמס
ועשו בשבילי מסיבה עד כדי כך
הרגשתי כיף משוחרר והמחשבות הטובות התחילו לזרום בגלים
מחשבות של: אולי אתה לא כזה נורא כמו שאתה חושב אולי אתה יכול לעשות דברים יפים וכול האופורייה שיש לאחר שתיית אלכוהול
נגמר האירוע. מתעורר בשישי אחר הצהריים ומתרפק על אותם זכרונות יפים מליל אמש

 

[בילי79]

מרגיש הקלה?

זו ממש גבורה מצדך להתעלות על עצמך למען המשפחה.

 

[EZCA]

העיקר מזל טוב לזוג הצעיר.

גם אתה תתחתן עם בחורה מקסימה ,
כאשר אתה תפסיק להפחיד את עצמך
וכאשר אתה תפסיק לכעוס בחיים
על מצבך הרגעי שאתה לא אוהב אותו.
תתחיל לשנות את המחשבות השליליות שלך
ואז תהיה כמו כל אחד אחר.
תשתדל לא לשתות יותר צאשר כוסית יין אדום ויבש כל יום

 

[shadow191]

אני לא יתחתן

לא יתחתן.. לא אוכל להחזיק.משפחה עם החרדות האלה

 

[LiaTuSh18]

הייתי מציעה לא לקבוע קביעות שכאלה

תחליף את הסימן קריאה בסימן שאלה. ותן לעצמך קרדיט. דברים משתנים, דברים משתפרים.

 

[EZCA]

החרדות הן זמניות.ברגע שתחליט לחיות נכון,אז יעלמו החרדות

אני מאמין שהחרדות שלי היו קשות יותר מהחרדות שלך
כי חייתי 14 שנים עם אישה חולה קשה מאד מאד
ורק אני טיפלתי בה עד יומה האחרון.
החרדות הופיעו אצלי פעמיים בחיים עם הפסקה באמצע למשך 15 שנים ללא חרדה
ההפסקה היתה לפני החתונה והופיעה שום כאשר האישה נהייתה חולה.
כאשר אתה תחליט לנהל את החיים שלך בנחת אז החרדות יעלמו לגמרי.
זה תלוי רק בך.
בזמן שהייתי בחרדה לא הייתי מסוגל לרוץ אפילו ריצה קלה למרחק 4 מטרים.
היום אני מסוגל לרוץ 4 ק"מ עם דופק לב נורמלי.
בזמן החרדה לא יכולתי להרים משא ששקל יותר מ-1 ק"ג כי זה היה מאמץ גדול על הלב שדפק מהר
אז דופק הלב שלי הרגיל היה 110 לדקה.היום הדופק לב שלי 60-70 לדקה שזה דופק מצוין.

 

[LiaTuSh18]

אם יש לו הפרעת חרדה אז לא, החרדות לא מאחוריו

חבל להטעות ולשתול בו תקוות שווא. מה שכן נותן תקווה זה שזה בהחלט משתפר, אפשר לחיות *לצידן* ולתפקד ברמה מצויינת.