עליו. אבל אני לוקחת בחשבון את תוספת הקפאין ומצמצמת עוד יותר את צריכת הקפה לכוס אחת ביום
לגבי תקופת הקוליק, בשלושת החודשים הראשונים, יש חילוקי דעות איזה מאכלים תורמים לכאבי הבטן אם בכלל. אם הייתי נמנעת מכל המאכלים שאמורים לעשות בעיה הייתי פשוט צמה... אז המשכתי לאכול כרגיל את כל מה שאני אוהבת, רק נמנעתי מירקות ממשפחת המצליבים. עם ממתקים אחרים אין בעיה עד כמה שאני יודעת, חוץ מדברים שמכילים מנטה שיכולה לגרום לבעיה בכמות החלב. אבל אני משתדלת לנצל את תקופת ההנקה ששורפת קלוריות כדי להוריד את העודפים מהלידה ולא להפריז במתוקים.
בעבר יותר מאשר היום אבל אני זוכרת תקופה שהרגשתי שכשאני מורידה מכמות השוקולד, יורדת תפוקת החלב (ממש אהבלה ...) ותמיד צחקנו על זה שיונתן מכור לשוקו כבר מלידה
כמובן שאם משהו עושה לאם לא טוב (גזים) אז יש להימנע. כל מה שהאם אכלה בהריון מוכר לתינוק וכשמנסים משהו חדש יש לראות איך התגובה שלו. שוקולד מכיל קפאין ולכן אומרים שרצוי במידה, אני אוכלת מתוקים ואוכלת שוקולד ושותה קפה (3 כוסות ביום בערך) ולא מוותרת על שום אוכל. הכל במידה