זקוקה למעט עזרה

[מיקי א]

זקוקה למעט עזרה ../images/Emo101.gif

מה שלום כולכם? מצטערת שלא הייתי כל כך בקשר אבל עכשיו חזרתי. אני כבר ארבעה שבועות לאחר הניתוח ואני מיואשת. אמנם ירדתי יפה ואני מרוצה, אבל אני לפני השברות. נמאס לי לאכול ירקות. אף פעם לא הייתי אכלנית של ירקות, ובמיוחד לא ירקות מבושלים. כמו כן נמאס לי להכין לעצמי כל הזמן אוכל מיוחד שאף אחד חוץ ממני לא אוכל אותו. אני מבשלת טוב וטעים אבל מבאס לאכול לבד ושונה כל הזמן. כמו כן אני קצת (הרבה) עצלנית ואין לי חשק לבשל כל יום מחדש. לכן אני מכינה סיר בינוני ל- 3-4 ימים ואחרי יומיים זורקת הכל כי נמאס לי. בקיצור המצב ב

. מה לעשות? החגים בדרך ואני ב"דכאון" כי אני "מתה" על האוכל של החגים ורוצה לטעום מכל דבר קצת, אבל אסור לי עדיין. כמו כן אני זקוקה נואשות לגיוון. הצילווווווווו

מיקי

 

[מירי,]

לבשל לכולם...

אני לא זוכרת בדיוק מה אפשר לאכול בשלב הזה , אבל למשל אפשר להכין אחלה פשטידות לכווווולם! לגבי החג... קצת קשה לי בשליפה להציע , אני למשל פריקית של ´גפילטה פיש´ גם בלי קשר לחג (אני לא יודעת אם את כבר יכולה לאכול..) את אוהבת לבל , בישולים זו שינאה שלי (לאכול זו האהבה...) אז אני אכלתי (ועדיין אוכלת) המון גבינות.. לגבי ההשברות - אוי כמה כאלה אני עוברת! אני לא יודעת מה הכי הרב חסר לך - אולי תהיה לי עיצה! כל מיקרה

 

[רוייקו]

ירקות ופירות ידועים כלא משביעים

אם את מנסה להשביע את רעבך באלה, חבל לך על הזמן ... אם את רוצה לשבוע ממה שאת צורכת, אם כבר, נסי לעבור למזון חלבוני ולידו קצת פחמימות. (למשל צנים עם גבינה מרוחה למעלה, או טחינה, מה שאת מעדיפה..) את צריכה גם לעבור את שלב הגמילה מאוכל וללמד מחדש את הקיבה הרגלי חדשים של זמני אכילה, כמויות וכו´... לוקח לקיבה כחודשיים להבין שהמגנון שונה ומעכשיו הכללים אחרים. אל תתיאשי. הכל עוד לפניך. את פשוט כניראה לא אוכלת את המזון שגורם לך לתחושת שובע. שנית, חרדה אופפת מנותחים רבים בשלב ההתחלתי שלאחר הניתוח. אין מה לעשות - זה חלק מהתליך. כמעט כולם עוברים אותו. מה שיהיה בעתיד מפחיד את כולנו - הסיכוי לכשלון מכרסם בכל אחד כמעט. לגבי הבישולים, דעי לך שאת לא לבד, הרבה מנותחים מאבדים את החשק לבשל לעצם ולאחרים גם והאוכל משנה כיוון בתפיסה שלנו. אולי זה דווקא תהליך חיובי אצלך ?!

 

[עדי.פ]

אל תתיאשי זה הזמן ליצירתיות באוכל

לדעתי ירקות הם איכס אחד גדול (לדעתי) אולם לאחר הניתוח גיליתי שאני אוכל ארוחות קטנות אמנם אבל משתולל עם הטעמים מה את אוהבת לאכול ? אולי אוכל לתת לך מתכונים חגבי החג, תטעמי ממה שמותר לך לאחר לעיסה ממושכת ובכמויות של ציפור (את לא רוצה להרגיש רע חס וחלילה). לגבי כמויות האוכל שנזרקות, אני רק עכשיו מתחיל לצמצם את המאסות שאני מבשל בכל פעם (כנראה שחתולי השכונה שעד עכשיו נהנו מהשאריות) יכנסו גם למשטר דיאטה