זקוק לעצה
שלום, אני טיפוס די רזה למען האמת, אולי לא יזיק לי לעלות מעט. אני שוקל בערך 65 בגובה 180. הבעיה שלי הא שלמרות זאת אני סובל מ'צוואר כפול'. מי יודע למה השומן נאגר דווקא שם. יש מצב שזה תורשתי~ וזה מתסכל, מאוד לא מחמיא לפני. רציתי לשאול אם קיים תרגיל ספציפי כלשהו שעובד במיוחד על הצוואר, שיחטב את הרצועה שמתחת ללסת. תודה.
שלום, אני טיפוס די רזה למען האמת, אולי לא יזיק לי לעלות מעט. אני שוקל בערך 65 בגובה 180. הבעיה שלי הא שלמרות זאת אני סובל מ'צוואר כפול'. מי יודע למה השומן נאגר דווקא שם. יש מצב שזה תורשתי~ וזה מתסכל, מאוד לא מחמיא לפני. רציתי לשאול אם קיים תרגיל ספציפי כלשהו שעובד במיוחד על הצוואר, שיחטב את הרצועה שמתחת ללסת. תודה.