זקוק לעצה
שלום ! אני אסף זכר בריא בן 34. לאחרונה החלה מציקה לי בעיה של משקל. אני סובל מהשמנה באזור הכרס ולא פה הבעיה אלא הבעיה נמצאת בהרגלי האכילה שלי. ויתרתי על סוכר באופן טוטאלי - לא עוגות לא ופלים לא מוסיף סוכר למשקאות חמים לא שותה מיצים ממותקים לא צורך סוכר טוטאלית. כמו כן ויתרתי כליל על לחם לסוגיו אני אוכל רק לחמית מחיטה מלאה או לחמית סובין חיטה. ויתרתי על כל סוגי המאכלים המטוגנים בשמן כמו צ'יפס וכמו חצילים מטוגנים. לאחרונה ויתרתי על בשר ואני כמעט צמחוני לחלוטין. אני ניזון בעיקר מדברים טבעיים ואוכל הרבה פירות וירקות. ולמרות כל מה שתיארתי אני ממשיך לסבול מהשמנה באזור הכרס. למישהו יש עצה טובה למה זה קורה ?
שלום ! אני אסף זכר בריא בן 34. לאחרונה החלה מציקה לי בעיה של משקל. אני סובל מהשמנה באזור הכרס ולא פה הבעיה אלא הבעיה נמצאת בהרגלי האכילה שלי. ויתרתי על סוכר באופן טוטאלי - לא עוגות לא ופלים לא מוסיף סוכר למשקאות חמים לא שותה מיצים ממותקים לא צורך סוכר טוטאלית. כמו כן ויתרתי כליל על לחם לסוגיו אני אוכל רק לחמית מחיטה מלאה או לחמית סובין חיטה. ויתרתי על כל סוגי המאכלים המטוגנים בשמן כמו צ'יפס וכמו חצילים מטוגנים. לאחרונה ויתרתי על בשר ואני כמעט צמחוני לחלוטין. אני ניזון בעיקר מדברים טבעיים ואוכל הרבה פירות וירקות. ולמרות כל מה שתיארתי אני ממשיך לסבול מהשמנה באזור הכרס. למישהו יש עצה טובה למה זה קורה ?