זרעי פשתן..

[לילוש החיפושית]

זרעי פשתן..

שלום, אני מעוניינת לדעת מה הערך התזונתי של זרעי פשתן (טחונים), ומה השימושים שלהם.. תודה מראש לכל המגיבים

 

[רוני ברוך דיאטנית]

זרעי פשתן

זרעי פשתן מכילים חומצות שומן אומגה -3. תןספת של זרעי פשתן טחונים יכול לשמש לצורך הסדר יציאות - לאנשים עם נטיה לעצירות. רצוי להתיעץ עם איש מקצוע.הערך הקלורי שלהם הוא שולי בכמות הקטנה אותה צורכים מכוון שהזרעים הטחונים מכילים סיבים תזונתיים בכמות גדולה.