זרעי צ'יה וזרעי פשתן מה עדיף - לאכול את הזרעים במצבם הטבעי או לבלוע כמוסות?
ה האמיתית New member 2/11/13 #1 זרעי צ'יה וזרעי פשתן מה עדיף - לאכול את הזרעים במצבם הטבעי או לבלוע כמוסות?
L ladybug6 New member 2/11/13 #2 צ'יה ופשתן הם שני זרעים שונים את הצ'יה אין בעיה לאכול בשלמותם, את הפשתן צריך לטחון בסמוך לאכילה אחרת הם יוצאים כמו שנכנסו, הגוף שלנו לא מצליח לעכל אותם בצורה יעילה. כמוסות? לא מכירה, אבל לדעתי אם אפשר לאכול את הזרעים לבד, למה לקחת בכמוסות?..
צ'יה ופשתן הם שני זרעים שונים את הצ'יה אין בעיה לאכול בשלמותם, את הפשתן צריך לטחון בסמוך לאכילה אחרת הם יוצאים כמו שנכנסו, הגוף שלנו לא מצליח לעכל אותם בצורה יעילה. כמוסות? לא מכירה, אבל לדעתי אם אפשר לאכול את הזרעים לבד, למה לקחת בכמוסות?..
