היום סוף סוף קניתי זרעי צ'יה (מודה שבדר"כ הם לא חלק מהתפריט שלי ומכיוון שבאופן כללי אין לי כמעט אומגה 3 בתזונה, החלטתי להתחיל לצרוך אותם).
אז חוץ מאשר בדייסה או בסלט למה עוד מתאים להוסיף אותם או בכלל איזה עוד מאכלים אפשר להכין מהם או לצרף אותם אליהם?
הייתי מוסיפה ככה חופן בכריכים, או מפזרת סתם ככה על האוכל (כל אוכל שהוא)
פעם אחת ניסיתי להכין פודינג צ'יה אבל לא התחברתי לזה לצערי... אבל שווה לנסות, אולי תאהבי
 
באמת היום עשיתי ניסיון ורק פיזרתי אותם על האוכל ושמתי לב שהם בכלל לא מורגשים מבחינת טעם או בכלל.. אז באמת אפשר סתם לפזר אותם על כל אוכל אם זה רק בשביל האומגה 3
