ליאורה שלום האם זה נכון שכדי לקבל את הויטמינים והמינרלים, שיש בזרעי השומשום והשיפון, יש צורך לטחון אותם, ואם אוכלים אותם שלמים, הם אינם מתעכלים? מדוע כשניסיתי לאכול אותם טחונים קיבלתי בחילה נוראית? בתודה hilase
הי נכון מאוד מכיוון שקליפתם לא מתעכלת ולכן לא מפיקים מהם את הערך התזונתי. לא ברור לי למה קיבלת בחילה אבל אם זכור לי נכון את סובלת מבחילות כך שצריך לטפל בבחילות. יתכן שאכלת כמות גדולה בבת אחת ואולי זו הסיבה לבחילות לבריאות ליאורה חוברה
