חבישת בנג'ים

דרור1977

New member
חבישת בנג'ים

חיפשתי בYOUTUBE סרטונים שמלמדים אך לחבוש בנג'ים יש הרבה וכל אחד מסביר אחרתמישהו(דסקלו) יכול להצביע על סרטון עם חבישה ממולצת ?
 

muaythai

New member
התכוונת *לבנדג'ים* אולי?

וכן, ויש המון צורות ללפף אותם על היד .. וכל אחד עושה מה שנוח לו, ולמה שהוא מתרגל.
אני אישית מעדיף להעביר אותם בין האצבעות ולהדק בעיקר על שורש כף היד (בחלק העליון), ולעבוד כמובן עם הארוך יותר, מאשר עם הקצר ועם הדק יותר ולא העבה.
שוב, זה הכל עניין של מה שנוח לך, ולמה שאתה מעדיף. תתמקד בליפוף אחד שיהיה איתך לאורך כל הדרך, שבכפפה יהיה לך נוח איתו, והכי חשוב - שהוא יעשה את העבודה וישמור על על פרק כף היד, ועל אגרוף סגור, על מנת לא להיפצע ושכל המפרק ושורש כף היד לא יעשו תנועה לא נכונה, מה שגורם בעתיד הרחוק יותר לדלקות.
בהצלחה.
 

daskaliano

New member
יש שיטות רבות ומגוונות

הכי טוב תבקש מהמאמן שלך שיראה לך בעיניים וידגים לך ויבדוק שהחבישה טובה.
 
למעלה