חבל קפיצה

[noaandall]

חבל קפיצה

רציתי לשאול על הפעילות של קפיצה בדילגית ( חבל קפיצה). כמה קלוריות ניתן לשרוף בקפיצה בחבל בפעילות של כעשרים דקות? האם הפעילות הזו מומלצת?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

קפיצה

כל פעילות שהיא תוספת מומלצת, קפיצה נעימה....

 

[אלי ו.]

קשה, קשה לקפוץ במשך 20 דקות

רובנו פשוט לא נצליח לקפוץ בדילוגית יותר ממספר דקות ולכן זו אינה בדיוק פעילות מומלצת לציבור הרחב. פעילות כמו הליכה/ריצה/שחיה/אפניים עדיפה.