חבר´ה מה אתם חושבים????
שלום אני עידו ואני חדש בפורום שלכם! אני הייתי בעבר עובד בחדר כושר, אך הפסקתי. אני מתאמן כבר 4 שנים בהישרדות ו9 חודשים בקונג פו. אני מתוך ניסיון באומנויות לחימה, אנחנו עובדים הרבה על הגמישות. האם חדר הכושר פוגע בגמישות? בזמני בחדר הכושר, ראיתי הרבה אנשים שעובדים טוב, אך אינם משלבים גמישות, ואני חושב שהגמישות היא חלק מאוד מאוד חשוב באימון ולגוף! וישנם גם אנשים שלא עושים חימום לפני חדר כושר, וחימום מקדים לאימון הוא בין החשובים ביותר: החימום מונע מאיתנו פציעות ותפיסות של שרירים, החימום מעורר את השרירים שלנו לעבודה קלה וחזקה, והחימום משחרר מבחינה פיזית לפני אימון. אז מה דעתכם? שלכם באהבה, עידודו
שלום אני עידו ואני חדש בפורום שלכם! אני הייתי בעבר עובד בחדר כושר, אך הפסקתי. אני מתאמן כבר 4 שנים בהישרדות ו9 חודשים בקונג פו. אני מתוך ניסיון באומנויות לחימה, אנחנו עובדים הרבה על הגמישות. האם חדר הכושר פוגע בגמישות? בזמני בחדר הכושר, ראיתי הרבה אנשים שעובדים טוב, אך אינם משלבים גמישות, ואני חושב שהגמישות היא חלק מאוד מאוד חשוב באימון ולגוף! וישנם גם אנשים שלא עושים חימום לפני חדר כושר, וחימום מקדים לאימון הוא בין החשובים ביותר: החימום מונע מאיתנו פציעות ותפיסות של שרירים, החימום מעורר את השרירים שלנו לעבודה קלה וחזקה, והחימום משחרר מבחינה פיזית לפני אימון. אז מה דעתכם? שלכם באהבה, עידודו