חברים, אתם לוקחים איזה ויטמינים מיוחדים/תוספים לקראת החורף?

[אדווה סגל]

חברים, אתם לוקחים איזה ויטמינים מיוחדים/תוספים לקראת החורף?

אשמח לדעת איזה...

 

[ladybug6]

למה הכוונה?

מה מיוחד בחורף לעומת הקיץ מבחינת ויטמינים?
&nbsp

 

[hahaggy]

כן אני לוקח אסטרולה, מכיר?

זאת פורמולה C של סולגאר, ויטמין שהוא לא חומצי שנשאר פעיל הרבה זמן בגוף. הרופא שלי אמר שזה מחזק את מערכת החיסון וכו.

 

[flame12]

נצל"ש אומגה 3

שלום לכולם,
אני רוצה לנצל את האשכול לטובת שאלה קטנה שיש לי:
יש כאן אנשים שלוקחים אומגה 3?
אם כן, האם ההבדל מבחינת הערכים והספיגה שונים בין כמוסות לנוזל?
למשל, הבנתי ש-b12 כדאי לקחת נוזלי כי הספיגה גבוהה יותר, האם כך גם עם אומגה 3?
וכמובן שאשמח לשמוע על מותג מומלץ...

תודה מראש וחג שמח!

 

[ladybug6]

אומגה 3 נוזלית מופקת מדגים

עד כמה שידוע לי.
צמחונים לא צורכים דגים..
אני אישית לוקחת אומגה 3 כרגע (בגלל שאני בהריון), קניתי מחו"ל סוג צמחי שמכיל DHA-EPA ומופק מאצות. של deva
בכל מקרה לא ידוע לי על הבדל בין קפסולות לנוזל כי בתכלס בתוך הקפסולות יש את הנוזל במרוכז..

 

[taltala013]

אני לא צורכת תוספי מזון ככלל אבל בהחלט

מכינה את גופי לחורף. כרגע אנו בעונת הסתו זמן מצויין לניקוי גוף והכנתו לקראת החורף.

 

[flame12]

תודה רבה!

 

[gs1234]

 

[ladybug6]

תודה!

 

[renit]

לגביי ההבדל

נראה לי שיש משהו בקפסולה עצמה, בעיטוף שלה (ברחה לי המילה המדוייקת לזה..) משהו לעוזר לספיגה של הנוזל עצמו.
צריך לברר את זה מול החברות השונות

 

[vadovic]

ויטמין C ואבץ

בעברי לפני כל חורף הייתי נוטל כמוסות של ויטמין C של חברת פריימהלתיקס האמריקאית.
כשאחי הפסיק לטוס לארה"ב חיפשתי תחליף.
עברתי כמה מוצרים כולל ויטמין C של הדס והיום אני לוקח ויטמין C עם פקעות ורדים של סולגאר (אמור לעזור לספיגה).
בנוסף אני משתדל להעלות בקצת את רמת האבץ ולכן מתעדף מזונות שמכילים הרבה אבץ בתפריט שלי, כמו קטניות, ביצים, וסויה, אבל כמובן שגם כדורי אבץ לא חסרים. הוא מחזק את המערכת, אך שימי לב שמי שנוטל כדורי אבץ צריך להתייעץ על כך עם תזונאי לפני בגלל בעייתיות שיכולה להיווצר מנטילה של כדורי ברזל וכדורים אחרים במקביל.
בהצלחה, וחורף קל.

 

[Shamy]

ויטמין c וסמבוק שחור