חברים מחפשת חטיף טבעוני מהיר בכדי לנצח את הרעב של שעות אחה"צ

[אדווה סגל]

חברים מחפשת חטיף טבעוני מהיר בכדי לנצח את הרעב של שעות אחה"צ

יש למישהו רעיון?

 

[מיקי מהי]

סלט פרות

יוגורט סויה עם גרנולה
גרונלה בר שיש בו אגוזים
דיסת קוואקר על חלב סויה/ שקדים/ אחר
כריך ( חצי פיתה מלאה/ לחמניה קונה מקמח שיפון/ אחר) עם הרבה ירקות פרוסים דק בתוכו ומעט טחינה גולמית או חומוס
צלחת ירקות חתוכים עם מטבל טחינה ליד

 

[ladybug6]

פרי + חופן אגוזים

או פרוסת לחם עם ממרח
אחד מהנ"ל בדר"כ סוגרים לי את הפינה, אם אני לא מתפתה לאיזה חטיף לא בריא

לפעמים גם קונה חטיפי אנרגיה טבעוניים - אוהבת את של וולנס, יש להם כמה סוגים טבעוניים וממש טעימים. אבל זה פחות פרקטי כי זה לא הכי משביע בעולם, ולא הכי כלכלי לאכול כל פעם שניים. אבל זה נחמד שיש כאלה למקרים שממש רעבים ולא הכנתי לי משהו מראש.
&nbsp

 

[elin86]

אפשר להכין סוג של חטיף אנרגיה בבית

עם פצפוצי אורז, חמוציות, טחינה וסילאן ולהוסיף כיד הדימיון אגוזים ועוד..
http://veg.anonymous.org.il/rice-krispies

 

[mazita]

חטיף תמרים ופצפוצי אורז

מערבבים טחינה, סילאן, שומשום ושקדים קצוצים ואז את מוסיפה את הפצפוצי אורז ומכניסה לתבנית ולמקרר כמה שעות.. ממש טעים וקל להכין. עוד טיפ שלי כדי להרגיע את הרעב זה סיבי קונג'אק, הם סופחים נוזלים בגוף ויוצרים תחושה של שובע. סוגר את הפינה הזאת של הרעב המציק

 

[מיקי מהי]

רק אני מתעבת פצפוצי אורז?

 

[elin86]

כל פעם שחיפשתי חטיף אנרגיה

שיהיה גם טבעוני נתקלתי באכזבה.. לדעתי עם החטיף הזה אפשר ממש לגוון, זה בטח יותר בריא כי כל החומרים טבעיים ובטח יותר זול..

 

[מיקי מהי]

אני כל כך לא אוהבת את זה

מעדיפה לעבוד עם קוואקר אפוי או עם אגוזים, פתיתי קוקוס, שומשום אפוי עם מייפל....
אין לי התנגדות לרעיון החטיף הסביתי רק שאני לא סובלת את הטקסטוןרה והטעם של פתיתי אורז

 

[elin86]

גם אלו רעיונות מצויינים..

 

[אדווה סגל]

תודה חברים על המתכונים והרעיונות, בהחלט ינוסה...