חדשה בחרדות.

[ettis1]

חדשה בחרדות.

היי, אני ובעלי בתהליך של הפריות. במהלך הטיפולים הצלחתי פעמיים אך ההיריונות הסתיימו הפלות בשלב ממש מוקדם. הצלחנו בטיפול האחרון ואני בהיריון, מאז אין לי יום ואין לי לילה. אני לא מצליחה לישון בלילה, רוב הזמן בשירותים בודקת האם אני מדממת, מדמיינת דימומים, התחלתי פתאום לכסוס ציפורניים. בנוסף, אני מפחדת לעשות פעולות שיגרתיות כמו לעלות במדרגות, ניקיון וכו' (דימומים בהפלה הקודמת התחילו לאחר ששטפתי את הבית). אני ממש מרגישה רדופה. מחפשת כלים להתמודד עם זה.

 

[ורדה צדיק]

הריון

ברוכה הבאה לפורום ettis1,
אני רוצה בתחילת דברי לאחל לך הצלחה בתהליך ההריון.
החשש שלך הוא מובן, אבל חשש מוגזם אינו תורם.

הדבר שמשפיע עליך הוא הדמיון, לא המציאות,
הרי אין דימומים. את מדמיינת את הדבר שאת חוששת ממנו,
אך זו אינה המציאות.
מילת המפתח היא - הדמיון, הוא זה שמונע ממך שינה.
הרעיון הוא לבחור את מה לדמיין.
לדמיין את מה שמועיל.
לדמיין את המציאות הרצויה לך.
לדמיין שאת מרגישה טוב בהריון, שההריון מתקדם בקצב הנכון,
ועובר בהצלחה,
יחד עם זה
לנשום ולהרגע. ושוב לנשום ולהרגע,
ולהגיד לעצמך "הכל בסדר", ועוד מילים מחזקות.

תשמרי על עצמך, לא מתוך פחד אלא מתוך אמונה
שיש כוח גדול(מלאך) ששומר עליך ועל ההריון שלך.
אלו דברים פשוטים אבל כוחם רב במצב שאת מתארת.

 

[EZCA]

בינתיים שום דבר רע לא קרה לך הפעם.

אל תערבים במוח שלך את המקרים הקודמים.
הפעם תהיה הצלחה ענקית,
בתנאי שלא תדאיגי יותר את עצמך.
הדאגות שלך חודרות עמוק לתת ההכרה ומדירות שינה ממך.
כל זה לא תוי בך,
כי את עושה את המקסימום .
תאפשרי לתהליך להתקדם לבד
בלי לחיות בדאגות יתר.
תגידי לעצמך מה שיהיה יהיה
אני מאמין שיהיה בסדר
רק אל תשגעי את המוח שלך.
תמשיכי להיות עסוקה בכל מיני עיסוקים
רק לא בהריון ולא בלידה.
את זה תשאירי למקצוענים.
אז שיהיה לך בהצלחה.