חדשה בקבוצת

ediana

New member
חדשה בקבוצת

אני חולת פיברו מאובחנת כבר 10 שנים,,,,,,האם יש טיפולים שעוזרים לכם מלבד הידרוטרפיה ודיקור,,,,,
מצפה להמלצות
 
כן, יש.

אבל מה שעוזר זה הכל ביחד. כמו שבמחלה הסבל נגרם מזה שכל הסמפטומים האלה ביחד, בפני כל אחד בנפרד היינו עומדים איכשהו.
אז גם השיפור הוא בזכות שילוב של הרבה דברים יחד. עשר שנים זה המון זמן. מעניין איך השתנית בזמן הזה.
שינוי סגנון החיים בהרבה מובנים, לא רק תזונה ורמת פעילות אלא גם מאד מאד התגובות הרגשיות שלנו לדברים, למשל כעס ומתח מחריפים מאד את הסמפטומים. הם שעושים את השיפור. ובעיני הוא חיוני. לנסות לדבוק בחיים שניהלנו לפני המחלה זה רעיון ממש גרוע, מניסיוני.
תזונה בריאה. ולא לפי טרנד או דיאטה. אלא תזונה מגוונת, טרייה. כדאי להתיעץ עם דיאטנית בקופ"ח. שתיית מים. פעילות גופנית מתונה שנהנים ממנה.
יש המון המלצות. לא יודעת מה כבר עשית.
את מזומנת לכתוב. אשרייך ששרדת דיקור, לא כולם מצליחים. והידרותרפיה גם לי עשתה שינוי ברור. אבל רק כשעליתי לפעמיים בשבוע. פעם בשבוע בקושי הורגש.
בהצלחה ואיחולי שיפור והבראה
 
למעלה