לפני כשנה התחלתי לעשות יוגה ומדיטציה. מאז אני מרגישה מאושרת. מרגישה איזון נפלא. כמובן שהתהליך איטי ואורך זמן רב עד שלומדים את הנשימות והקואורדינציה האידיאלית, אך כל שיעור הוא עולם בפני עצמו. הגוף והנפש שלי מאושרים.
היי שירה. חן חן שהצטרפת אלינו לפורום. יוגה היא תרופה. לא תרופת פלא. אלא תרופה שלוקחים אותה יום יום. וכל יום שאת עושה יוגה את משתנה לטובה. בטווח הארוך מתחילים להרגיש באופן משמעותי את האפקט המצטבר. וכך לאחר שנה של פעילות בבת אחת מתרחשת אצלך קפיצת מדרגה בהרגשה. ופתאום זה פיצוץ. זאת יוגה עם מדיטציה. אז אל תוותרי אף על יום אחד של תרגול. בברכה ואהבה יוגי בר
