אז ככה אני בת 14 ואני שוקלת 50 קילו מאוד ההייתי רוצה לרדת בשמשקל אני ילדה ולא אוכלת הרבה אבל בכל זאת משמינה קצת אני ישמח אם תוכלו לעזור לי ב בתודה נטלי
לא נוכל לעזור לך מעל דפי פורום זה שכן לא ברור בכלל האם את אכן צריכה לרדת ומה וכמה את אוכלת ושותה במשך היום,וכמה את פעילה במשך היום.בכל מקרה אנו לא נותנים תפריטים לירידה במשקל.
