חדש! חובה לכל מאמן המתעסק באימון פונקציונלי!
ספר הקטלבלס, "התנ"ך של הקטלבלס בישראל", הוא הראשון מסוגו שיוצא לאור בעברית. הוא כולל את החומר המועבר בקורס מדריכי "איתנים קטלבלס" ומהווה כלי עזר למדריכים ולמתאמנים כאחד. בתחילת הספר מובאים חלקים תיאורטיים, המלמדים הבנה כללית של הכושר הגופני המובילה לאימון הקטלבלס עצמו. בהמשך מפורט אופי האימון ומוצג פירוט מדויק של התרגילים, לצד איורים, תרשימים, הנחיות, הדרכה, טיפים והמלצות. באמצעות הספר תכירו את: · ההיסטוריה של הקטלבלס · הנחות היסוד באימון הקטלבלס · בטיחות באימון הקטלבלס · נקודות מפתח בתרגול הקטלבלס · מהות האימון הפונקציונלי · הדרישה התפקודית של המפרקים · תרגילי הבסיס באימון הקטלבלס · ספורט הנפת הקטלבלס אימון הקטלבלס תפס תאוצה בעולם בשנים האחרונות. הוא הפך לטרנד מתמשך ועקבי בחו"ל, והצטרף לזרם המרכזי של אימוני הכושר, בדומה ליוגה ולפילאטיס, בקרב אתלטים ובקרב הציבור הרחב גם יחד. לפרטים: אורי הירש איתנים קטלבלס מרכז הקטלבלס בישראל רבי עקיבא 50 הרצליה 077-5408885 [email protected] www.eitanim.com
ספר הקטלבלס, "התנ"ך של הקטלבלס בישראל", הוא הראשון מסוגו שיוצא לאור בעברית. הוא כולל את החומר המועבר בקורס מדריכי "איתנים קטלבלס" ומהווה כלי עזר למדריכים ולמתאמנים כאחד. בתחילת הספר מובאים חלקים תיאורטיים, המלמדים הבנה כללית של הכושר הגופני המובילה לאימון הקטלבלס עצמו. בהמשך מפורט אופי האימון ומוצג פירוט מדויק של התרגילים, לצד איורים, תרשימים, הנחיות, הדרכה, טיפים והמלצות. באמצעות הספר תכירו את: · ההיסטוריה של הקטלבלס · הנחות היסוד באימון הקטלבלס · בטיחות באימון הקטלבלס · נקודות מפתח בתרגול הקטלבלס · מהות האימון הפונקציונלי · הדרישה התפקודית של המפרקים · תרגילי הבסיס באימון הקטלבלס · ספורט הנפת הקטלבלס אימון הקטלבלס תפס תאוצה בעולם בשנים האחרונות. הוא הפך לטרנד מתמשך ועקבי בחו"ל, והצטרף לזרם המרכזי של אימוני הכושר, בדומה ליוגה ולפילאטיס, בקרב אתלטים ובקרב הציבור הרחב גם יחד. לפרטים: אורי הירש איתנים קטלבלס מרכז הקטלבלס בישראל רבי עקיבא 50 הרצליה 077-5408885 [email protected] www.eitanim.com