חוג יוגה לרוכבי אופניים יוצא לדרך
קבוצה ראשונה תתחיל בגבעתיים (רח' שדה בוקר) בימי ד' 18:00-19:30 בערב. אם יש עניין נא ליצור עמי קשר ציקי 054-4497015 [email protected] ________________________________________ מתארגן חוג יוגה שיתמקד בטיפול מיוחד לספורטאים רוכבי אופניים. השיעורים יהיו ע"פ שיטת איינגר וכאמור יתמקדו בבעיות אופיניות לרוכבי אופניים כמו צוואר, גב, מפשעה, אספקת דם לאיברים פריפרליים (בעיית "הרדמות" כפות הידיים הרגליים וגם איברי ה"ישיבה" על האוכף או אם תרצו איברי הרבייה .) לרוכבי אופניים כמו בכל ספורט אירובי, יש לתת את הדגש על שיפור היציבה, הגמישות, הנשימה וההתאוששות אחרי מאמץ, כמובן היוגה יכולה לשפר באופן משמעותי אספקטים אלו.
קבוצה ראשונה תתחיל בגבעתיים (רח' שדה בוקר) בימי ד' 18:00-19:30 בערב. אם יש עניין נא ליצור עמי קשר ציקי 054-4497015 [email protected] ________________________________________ מתארגן חוג יוגה שיתמקד בטיפול מיוחד לספורטאים רוכבי אופניים. השיעורים יהיו ע"פ שיטת איינגר וכאמור יתמקדו בבעיות אופיניות לרוכבי אופניים כמו צוואר, גב, מפשעה, אספקת דם לאיברים פריפרליים (בעיית "הרדמות" כפות הידיים הרגליים וגם איברי ה"ישיבה" על האוכף או אם תרצו איברי הרבייה .) לרוכבי אופניים כמו בכל ספורט אירובי, יש לתת את הדגש על שיפור היציבה, הגמישות, הנשימה וההתאוששות אחרי מאמץ, כמובן היוגה יכולה לשפר באופן משמעותי אספקטים אלו.