חוג יוגה לרוכבי אופניים יוצא לדרך !
החל מיום ד' הקרוב, 11 בינואר בשעה 18:00 יתקיים חוג יוגה לרוכבי אופניים במרכז גבעתיים. השיעור הראשון הוא שיעור ניסיון חינם. השיעורים יתמקדו בבעיות אופייניות לרוכבי אופניים כמו צוואר, גב, מפשעה, אספקת דם לאיברים פריפריילים (לרוכבי אופניים בד"כ "נרדמים" כפות הידיים הרגליים וגם איברי ה"ישיבה" על האוכף או אם תרצו איברי הרבייה .) לרוכבי אופניים כמו ספורטאים אירוביים ואחרים יש חשיבות רבה לשיפור היציבה, הגמישות, הנשימה וההתאוששות אחרי מאמץ, בהיבטים של שימור, מניעה ושיקום וכמובן היוגה יכולה לעזור באופן משמעותי בנקודות אלו. השיעורים יועברו ע"י מורה מוסמכת ליוגה בעלת ניסיון של למעלה מ-20 שנה . עלות החוג היא 160 ₪ לחודש. לפרטים נוספים במסרים
החל מיום ד' הקרוב, 11 בינואר בשעה 18:00 יתקיים חוג יוגה לרוכבי אופניים במרכז גבעתיים. השיעור הראשון הוא שיעור ניסיון חינם. השיעורים יתמקדו בבעיות אופייניות לרוכבי אופניים כמו צוואר, גב, מפשעה, אספקת דם לאיברים פריפריילים (לרוכבי אופניים בד"כ "נרדמים" כפות הידיים הרגליים וגם איברי ה"ישיבה" על האוכף או אם תרצו איברי הרבייה .) לרוכבי אופניים כמו ספורטאים אירוביים ואחרים יש חשיבות רבה לשיפור היציבה, הגמישות, הנשימה וההתאוששות אחרי מאמץ, בהיבטים של שימור, מניעה ושיקום וכמובן היוגה יכולה לעזור באופן משמעותי בנקודות אלו. השיעורים יועברו ע"י מורה מוסמכת ליוגה בעלת ניסיון של למעלה מ-20 שנה . עלות החוג היא 160 ₪ לחודש. לפרטים נוספים במסרים
