חויות מכנס האימון
היה יום מעניין מאוד - עם טל בן שחר ובן דין על הפסיכולוגיה החיובית. היה מרתק לגלות שלדברים שאנו עושים באימון יש ביסוס מחקרי. מסתבר שיש מחקרים שמראים מה שאנו כמאמנים חשים - שצריך להתמקד דווקא במה שחיובי בחיינו, להכיר תודה על הדברים הטובים (וגם לעשות ספורט). דר ניק בייליס דיבר על מודעות לרגשות השליליים ותיעול שלהם לפעולה למען מטרות. המטרה היא לא להפטר מהכעס, כי אז נפטר גם מהאש בתוכנו. המטרה היא לתעל את הכעס והאנרגיה למקום בו הם יועילו. וטרי לוין הפעילה את הקהל כדי למצוא את החזון האישי של כל אחד. איזה כף שיש הזדמנות כזו ללמידה בחברת מאמנים אחרים. (ואני לא מהמארגנים, סתם כף לי).
היה יום מעניין מאוד - עם טל בן שחר ובן דין על הפסיכולוגיה החיובית. היה מרתק לגלות שלדברים שאנו עושים באימון יש ביסוס מחקרי. מסתבר שיש מחקרים שמראים מה שאנו כמאמנים חשים - שצריך להתמקד דווקא במה שחיובי בחיינו, להכיר תודה על הדברים הטובים (וגם לעשות ספורט). דר ניק בייליס דיבר על מודעות לרגשות השליליים ותיעול שלהם לפעולה למען מטרות. המטרה היא לא להפטר מהכעס, כי אז נפטר גם מהאש בתוכנו. המטרה היא לתעל את הכעס והאנרגיה למקום בו הם יועילו. וטרי לוין הפעילה את הקהל כדי למצוא את החזון האישי של כל אחד. איזה כף שיש הזדמנות כזו ללמידה בחברת מאמנים אחרים. (ואני לא מהמארגנים, סתם כף לי).
