חוכמתם נדרשת לי. סכרת 2

[פינליש]

חוכמתם נדרשת לי. סכרת 2

היי
אז ככה קצת רקע
בת 44, עודף משקל, סכרת 2 ש״נשארה״ לאחר 2 הריונות עם אינסולין.
כרגע מטופלת בגלוקומין 3 פעמים ביום.
הA1C האחרון שלי היה 7.2 לפני 3 חודשים.
כשאני שומרת על התזונה בצורה קפדנית, כלומר סופרת פחממות, אוכלת כוסמין ולא קמח לבן, יותר ירקות וחלבונים הסוכר יחסית מאוזן. כלומר על הכדורים.
בחודש האחרון הסוכר השתגע לגמרי.
בבוקר 180 אחרי ארוחות 230.
מתסכל ברמות כי אני נלחמת בשיניים עם התזונה והכדורים.
אני מרגישה שהגיל והשינויים ההורמונאלים נותנים אותיתיהם כי נניח סביב מחזור או ביוץ קשה יותר לשמור על איזון.
ספרו לי בבקשה מה כדאי לעשות?
איזה תרופות יש בשוק עכשיו שיכולות לשפר את המצב שהן לא גלוקומין. מה החידושים?
אני לא רוצה עדיין להגיע להאינסולין.
אני רוצה כן לשמור על תזונה ולהקפיד.
אשמח לשמוע
תודה

 

[אבו זקן]

יש הרבה תרופות

את יכולה לקרוא למשל כאן. התרופות החדשות יותר הן ממשפחת מעכבי SGLT2 שגם עוזרות לירידה במשקל וגם הוכחו כמועילות למניעת מחלות לב וכלי דם. החיסרון שלהן הוא נטיה לדלקות בדרכי השתן, במיוחד אצל נשים, והתורך בשתיה מרובה שפירושה הליכה מרובה לשירותים.

אבל מה שבולט לעין בתאור שלך הוא שלא אמרת מילה על פעילות גופנית, שנחשבת לתרופה יעילה ביותר עם כל היתרונות שהוזכרו קודם ובלי החסרונות. במקומך הייתי מתחיל מזה.

 

[פינליש]

תודה אבו

זוכרת אותך בעבר כשיעיל ((-:
לא הזכרתי פעילות גופנית כי אני מחכה לסתיו (-:
טוב נו אני עגלה. אני שונאת פעילות גופנית.
חוץ מטיולים ולרדוף אחרי הילדים אני לא עושה כלום.
אני מודעת לחשיבות.
אני מפחדת מדלקות בשתן אבל משלל התרופות עליהן קראתי זה בטח עדיף מגזים.
(-:

 

[פינליש]

אבו תגיד התרופה שהצעת כתוב שהיא לא בסל התרופות

אני רואה שהיא לא בסל
צריך לקנות אותה באופן פרטי??

 

[אבו זקן]

חוששני שאכן כן

אם אני לא טועה המחיר הוא משהו כמו 200 ש"ח לחודש.

 

[פינליש]

וואוווו זה המון

וחוץ ממנה ומזאת שעושה גזים?? מה עוד מומלץ?

 

[אבו זקן]

תיקון

אם יש לך מושלם של כללית, המחיר הוא 110 ש"ח.

 

[הנריהנרי]

האם ביקרת אי פעם אצל אנדוקרינולוג?

או שהגלוקומין מרופא המשפחה.. בכל מקרה את חייבת לבקר אצל אנדוקרינולוג, על מנת להוסיף או לשנות תרופות.

 

[פינליש]

בוודאי הנרי

אני מטופלת במרפאת סכרת בצורה מסודרת
אני בודקת קרקעית העין ורגליים
הכל.
פשוט הסכמנו אני והרופא שאם באוקטובר אחזור לביקורת והסוכר עדיין יהיה משוגע נחליף.
רציתי קצת לשמוע מנסיונכם איזו תרופה חדשה יש ועד כמה היא יעילה.
וכמובן לשמוע מנסיון איך זה עובד

 

[תומר]

תגובה

בגדול נתת תשובה לעצמך כשאת מקפידה על תזונה הסוכר מתאזן יחסית צריך מדד גליקמי נמוך 40-54 או תזונה דלת פחמימות יחסית תעשי פעילות גופנית על הבוקר כשעה זה חובה לאיזון הסוכר מספיק לחפש תרופות חדשות זה לא הכיוון הנכון בזמנו של הרמבם הסוכרת הייתה נדירה ביותר תורידי במשקל זה יעזור יש לי תפריטים לסוכרת שנכתבו על ידי מומחים עודף משקל מחמיר סוכרת חוסר פעילות גופנית מחמיר סוכרת אי הקפדה על תזונה נכונה מחמיר סוכרת עודף משקל זה פתח למחלות שונות אז תתעוררי תכריחי את עצמך לעשות פעילות גופנית למען בריאותך אין כדור קסם שיפתור את בעייתך בהצלחה מספיק שעה על הבוקר פעילות גופנית לפני האוכל לחם כוסמין שיפון מחמצת עד פרוסה ביום פירות 2 עד 4 ביום מדד גליקמי נמוך למשל תפוח אגס ופירות בעלי מדד גליקמי נמוך עד 15 ירקות שונים ביום מכל המגוון ללא סוכר חום דבש סוכר לבן אורז לבן קמח לבן ללא מלח ממלחיה ללא קפאין ואלכוהול ללא חלב פרה ומוצריו ללא ממתיק מלאכותי מעט חמאה מעט יוגורט יווני 3 מנות מהחי חזה עוף דג בקלה דג סלמון שתי מנוות בשבוע ללא חטיפים ממתקים פיצוחים ומאפים ללא טיגון ושמנים כלשהם שהם 100 אחוז שומן ותהליך מעובד עד 6 כוסות מים ביום תה ירוק להמעיט חליטות צמחים ללא מיצי פירות טבעיים נתרן 1500 מיליגרם ביום פירות כארוחה נפרדת לא לאכול אחרי 7 בערב בבוקר לאכול רק כשרעבים לא חייב ב7 בבוקר לדחות את ארוחת הבוקר לשעה שרעבים לא לנגוע קינוחים פרווה למיניהם להמנע שומן רווי שומן טראנס מזונות ומשקאות דיאט להמנע 3 ארוחות מסודרות ביום יותר מזון חי פחות מבושל מזון טבעי הקרוב ביותר למקור ולא מעובד פרוסת לחם אחת ביום טחינה אתיופית מלאה טרום נבוטה דג בקלה דג סלומון 2 מנות בשבוע