חומצת חלב וצריכת חמצן מירבית - מה הקשר ביניהם

[hadadidror]

חומצת חלב וצריכת חמצן מירבית - מה הקשר ביניהם

פירסמנו מאמר חדש ב-Train by Science בנוגע לקשר בין צריכת חמצן מירבית וסף חומצת חלב.
http://wp.me/p4EnWo-1W

תהנו!

 

[oriel29]

אחלה מאמר - אבל

איזה סוג אימון יש לבצע ע״מ לשפר צריכת חמצן ואיזה כדי לשפר את סף חמוצת החלב?

אין קישור למאמרים נוספים בהקשר

 

[hadadidror]

לאט לאט

הי אוריאל,

תודה על התגובה, זה כיף לשמוע פידבק.

אני בונה את הכתבות באתר בצורה מדורגת על מנת שהדברים יהיו ברורים. זו בעצם כתבה שמתחברת לכתבות על סף חומצת חלב וצריכת חמצן מירבית.

מהבסיס הזה אני מתכוון לדון בנושאים שקשורים יותר לכיצד ניתן לשפר את המערכות הללו. דבר שניתן לעשות כעת משברור מה משמעותם ולמה נבחר לעבוד קודם על הסף ורק לאחר מכן על הצח״מ.

תמשיך לעקוב
דרור

 

[Thunder100]

אחלה כתבה!!

נמשיך לעקוב