צפירת הרגעה
שלום רב סיוון, ובכל זאת, איך הגבת? ולשאלתך, כשאנחנו מזהים שאנחנו טעונים ומוצפים רגשית מומלץ לעצור, לנשום עמוק. להתרחק קצת, להצטנן, לחשוב ולהגיב ברגע אחר ממקום רגשי רגוע. ועוד משפט שיכול לשמש כל אחד מאיתנו ברגע של אובדן עצות. כשאנחנו לא יודעים מה לעשות ההמלצה היא "לא לעשות" – כמה פשוט, כמה קשה. להשתמע, עינת ועוד דבר, אל תאבדי כל כך מהר את האמון. במשך 17.5 שנים את זרעת, השקית, עקרת עשבים שוטים. התנהגות חד פעמית כזו יכולה להיות חלק ממשובת נעורים. התנסות באסור. מומלץ לא להזדעזע כל כך מהר ובוודאי לא לאבד אמון. שמירה על קורת רוח במצבים כאלה מקדמת תהליכים לטווח רחוק. בברכה, עינת גבע, יועצת משפחתית, מכון אדלר.