חוסר בגרות ולחץ

[אדם 08]

חוסר בגרות ולחץ

שלום, הייתי שמח לשתף אתכם בכמה דברים ואשמח לשמוע חו"ד או כל טיפ שיוכל לעזור לי. אני יודע שזה כמעט בלתי אפשרי לנתח אדם מקריאה של כמה הודעות שלו, ובטח ובטח לתת לו עיצות - אבל מצד שני אשמח לשמוע כל דבר. אין מה להפסיד. אני סטונדט שנה שניה בב"ש (מדעי המחשב). בן 24. שתי בעיות שרודפות אותי כמעט כל החיים שלי ובייחוד בגילי הן 1. בחיים לא הייתי במערכת יחסים עם בחורה. לפעמים אני מרגיש שאני לא מספיק בוגר בשביל זוג. חשוב לי מאוד הזמן שלי עם עצמי. אני מאוד קנאי לזמן. אני אסביר שיצאתי די הרבה פעמים לדייט ראשון. אני לא אחד שיוזם אבל מדי פעם קבלתי טלפון מחברים של מישהי וזרמתי. אני מחשיב עצמי אדם בוגר בסך הכל. שקול. רציונלי. שרוצה למצוא מישהי. מצד שני - חוסר הנסיון שלי לפעמים משתק אותי. אני אדם חבורתי שנראה טוב. אבל פסיכולוגית - אולי יש לי בעיה של בגרות בנושא הזוגיות. אשמח לשמוע כל טיפ שיוכל להוציא אותי מה"קופסא" הזו. 2. אולי בעיה שהולכת יד ביד עם הראשונה - אני נוטה לחשוב יותר מדי. מחשב כל צעד שלי כמה פעמים גם אם מדובר בהחלטות פשוטות. קשה לי להיות ספונטני. קשה לי להקל ראש בהרבה נושאים. לפעמים אומרים לי שאני מקובע מדי, שאני לחוץ מדי מהרבה נושאים - ובעיקר לימודים. אני אוהב ללמוד כדי להיות בטוח בעצמי במבחנים ובכלל להרגיש שאני מבין על מה מדברים בכיתה. אני מונע מעצמי הרבה פעמים יציאות של "סתם ככה". זה סוגר אותי גם הרבה פעמים מלחשוב על לצאת עם בנות. אני לחוץ- כי אני בוחר להיות לחוץ. כי אני מרגיש שכשאני יודע מה יקרה ואיך - אני רגוע. אני מבין שהחיים דינאמיים אי אפשר לדעת הכל מראש. אבל אני מאמין שכשיש לי אפשרות לנתב להצלחות לימודיות לדוגמא- זה מה שאני צריך לעשות. אמרו לי כמה פעמים שאני לחוץ. אבל אני לא מצליח להשתחרר מהלחץ הזה. אני חושב שזה לחץ חיובי שגורם לי להגיע להישגים. אבל משיחות עם חבירם ומשפחה- זה אולי לחץ שפוגע בי. כנראה ביחסים החברתיים. אשמח לשמוע כל דיעה או חו"ד תודה וסופ"ש נעים

 

[טלי גולן]

היי

אדם, אתה מתאר דברים בעצמך שמטרידים אותך, ושאלות שעולות בך לגבי עצמך. נראה לי שיש ך הרבה בגרות ויכולות יפה להתבונן על עצמך. נראה לי שיש בך גם הרבה רצון להכיר את עצמך טוב יותר, להבין את עצמך, וללמוד איך לשנות דברים שמפריעים לך. אני חושבת שלפנות לטיפול פסיכולוגי, בו תוכל ביחד עם הפסיכולוג ללמוד להבין צדדים שונים בעצמך וללמוד איך לשנות דברים שמפריעים לך, יכול להיות צעד טוב עבורך. היית פעם בטיפול או חשבת פעם על לפנות לטיפול?

 

[אדם 08]

היי טלי

לא הייתי בחיים בטיפול, ת'אמת חשבתי על זה בתקופת משבר שפקדה אותי לפני כמה חודשים. אבל אני מאוד חושש. מצד אחד אני מסתכל ימינה ושמאלה ורואה הרבה הרבה אנשים שיותר לחוצים ממני ויותר נוקשים ממני. אני עצמי חושב שאני לחוץ אולי מעט מעל הממוצע. הסביבה שלי היא זו שמציגה אותי כלחוץ (חברים ומשפחה). אני חושש מטיפול כי אחי הלך לכמה טיפולים אצל פיסוכלוגים שונים (OCD) ויצא מאוכזב מכולם. מה גם שאני חושש מהנטל הכלכלי של טיפול כזה

 

[טלי גולן]

טיפול

אני מאוד מבינה את החשש שלך, במיוחד כשאתה מספר שאחיך היה בטיפולים ויצא מאוכזב. אבל יש גם הבמון אנשים שהיו בטיפול ויצאו מחוזקים ומורווחים. אני לא חושבת שאתה צריך לפנות לטיפול כי אתה לחוץ, אני חושבת שכדאי לך לחשוב על טיפול כי אתה מתאר שאלות לגבי עצמך שמעסיקות אותך והיית רוצה לברר ודברים שהיית רוצה לשנות, וטיפול הוא מקום טוב גם כדי ללמוד להכיר את עצמינו יותר לעומק וגם כדי להצליח לשנות דברים שקשה יותר לשנות לבד. לגבי אחיך, אני לא יודעת באיזה סוגי טיפול הוא היה, אבל הטיפול שנחשב הכי יעיל ל- OCD הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שבו נותנים כלים להתמדדות עם ההפרעה. אם הוא לא היה עדיין בטיפול כזה, והוא עדיין סובל מהבעיה, אני ממליצה לנסות. חוץ מזה, גם טיפול תרופתי יעיל מאוד לטיפול ב- OCD. ולגבי טיפול בכלל, אני חושבת שהרבה פעמים הוא מושפע גם מהקשר שנוצר בין המטפל למטופל, ושאם הולכים לטיפול ולא מרגישים בו טוב או שהוא לא עוזר, זה לא אומר כלום לגבי הסיכוי של טיפול אחר להיות מוצלח...