חוסר בטחון בנהיגה

poinet

New member
חוסר בטחון בנהיגה

היי,
אני בת 21 והתחלתי ללמוד נהיגה מחדש.
כשהייתי בת 17 למדתי נהיגה ,לקחתי עשרות שיעורים ונכשלתי בשלושה טסטים (אוטומט).

כעת חזרתי לזה שוב, אך אני מאוד חסרת בטחון בנהיגה. בעל פעם שאני רואה מכונית מתקרבת אליי אני קצת מאבדת את העשתונות, ולעיתים אני מגיעה למצב שהידיים שלי רועדות על ההגה.
ההורים שלי לא נוהגים ומגיל הילדות אני רגילה לתחבורה ציבורית...
אני ממש רוצה להוציא רישיון, אך חוסר הבטחון מפריע לי והוא גם מה שהכשיל אותי בטסטים הקודמים.
אם למישהו יש טיפים מועילים או עצות איך להתמודד אם זה אני מאוד אשמח לשמוע...אני כבר אובדת עצות.
תודה רבה.
 

ravidmos1

New member
תשובה

האם את חסרת ביטחון גם בתחומים אחרים בחיים ?
כאשר את עם המורה ברכב את סומכת עליו ?
 

poinet

New member
תשובה

לרוב לא.
הנהיגה מאוד מלחיצה אותי, בייחוד הטסטים...
 

ravidmos1

New member
תשובה

אם את מרגישה בטוחה עם המורה שלך מדוע את נבהלת שאת רואה רכב ?
קחי בחשבון שכל מבחן הוא מעמד מלחיץ אבל צריך להבין שהבוחן לא בא נגדך הוא רוצה לראות איך את נוהגת .
הצעתי אלייך היא לבקש מהמורה שלך לבצע חילוף עם מורה\ים אחר וככה תתרגלי עם אנשים אחרים .
כמו כן לשיעור הבא תבואי עם החלטה שאת מחייכת כל השיעור ולא חוששת לטעות.
 

טליה778

New member
התמודדות עם מצבי נהיגה בנהיגה

שלום לך,
אני רוצה להפנות אותך למאמר העוסק בהתמודדות עם מצבי חרדה בנהיגה.
המאמר אומנם עוסק בעיקר בחרדות מבחינת התיאוריה אבל בהחלט תקף גם לחרדה מהטסט - המבחן המעשי
מכיוון שתפוז אוסרים עלי לצרף קישורים לתשובה אני מפנה לאתר "לילך תיאוריה" ללחוץ על "טיפים למבחן תיאוריה" ושם למאמר:
מבחני תאוריה – איך להתגבר על חרדת בחינות במבחני תאוריה?

מקווה שהייתי לך לעזר
 

טליה778

New member
התמודדות עם מצבי לחץ וחרדה בנהיגה

שלום לך,
אני רוצה להפנות אותך למאמר העוסק בהתמודדות עם מצבי חרדה בנהיגה.
המאמר אומנם עוסק בעיקר בחרדות ממבחן התיאוריה אבל בהחלט תקף גם לחרדה מהטסט - המבחן המעשי
מכיוון שתפוז אוסרים עלי לצרף קישורים לתשובה, אני מפנה אותך לאתר "לילך תיאוריה" שם יש ללחוץ על "טיפים למבחן תיאוריה" ואחר על המאמר:
מבחני תאוריה – איך להתגבר על חרדת בחינות במבחני תאוריה?

מקווה שהייתי לך לעזר
 

mark211

New member
היי

אם את מרגישה בטוחה עם המורה
ייתכן שאת מתרגשת מהמעמד עצמו של הטסט ואז ניתן להתאמן על כך ע"י החלפה בין מורים
כלומר את יכולה לבקש מהמורה שלך שיתחלף עם מורה אחר שידמה לך טסט ואחרי כמה פעמים תתרגלי למעמד
פתרון נוסף הוא לקחת כדור הרגעה (לאחר התייעצות עם רופא !!!!!!!!!!כי אני לא רופא )

תעדכני ובהצלחה
 
למעלה