חזרה דחופה לכושר
שלום למולי ולכולם... אני בת 21, בעברי עסקתי בספורט תחרותי, הייתי שחיינית וסקיירית (סקי שלג). עקב הגיוס לצבא עזבתי את כל העיסוק בספורט התחרותי וכן את העיסוק בספורט בכלל (לצערי). הבעיה הגדולה היא, שאני צריכה לחזור לכושר בכדי שאוכל לרוץ ריצת 2000 בסוף יולי! עוד בעיה רצינית היא, שיש לי אסתמה במאמצים! כל השנים האסטמה לא היוותה בעיה כי הייתי בכושר טוב מאוד ובשביל לקבל התקף הייתי צריכה, או ליהיות במקום מאוד גבוה או להגיע למאמצים גדולים מאוד! עכשיו, אני רק צריכה להתחיל ללכת מהר וכבר יהיה לי קושי בנשימה. לכן אחרי כל הסיפור הארוך הזה, רציתי לשאול- באיזו דרך אתה ממליץ לי לחזור לכושר ולסיבולת לב ריאה הכי מהר מבלי לסבול מהתקפים ומבלי לפגוע בברכיים שלי, שקצת נהרסו משחיית החזה
בתודה מראש נ.ב- יש לי משאף שאוכל להשתמש בו לפני מאמץ.
שלום למולי ולכולם... אני בת 21, בעברי עסקתי בספורט תחרותי, הייתי שחיינית וסקיירית (סקי שלג). עקב הגיוס לצבא עזבתי את כל העיסוק בספורט התחרותי וכן את העיסוק בספורט בכלל (לצערי). הבעיה הגדולה היא, שאני צריכה לחזור לכושר בכדי שאוכל לרוץ ריצת 2000 בסוף יולי! עוד בעיה רצינית היא, שיש לי אסתמה במאמצים! כל השנים האסטמה לא היוותה בעיה כי הייתי בכושר טוב מאוד ובשביל לקבל התקף הייתי צריכה, או ליהיות במקום מאוד גבוה או להגיע למאמצים גדולים מאוד! עכשיו, אני רק צריכה להתחיל ללכת מהר וכבר יהיה לי קושי בנשימה. לכן אחרי כל הסיפור הארוך הזה, רציתי לשאול- באיזו דרך אתה ממליץ לי לחזור לכושר ולסיבולת לב ריאה הכי מהר מבלי לסבול מהתקפים ומבלי לפגוע בברכיים שלי, שקצת נהרסו משחיית החזה
בתודה מראש נ.ב- יש לי משאף שאוכל להשתמש בו לפני מאמץ.